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塑膠練習(xí)標(biāo)槍塑膠標(biāo)槍學(xué)前軟式器材塑膠標(biāo)槍

1.握槍方法是將標(biāo)槍斜放在掌心上，大拇指和中指握在標(biāo)槍把手末端圈上沿。

2.食指自然彎曲斜握在標(biāo)槍上，無(wú)名指和小指握在把手上。

3.可將拇指和食指握在標(biāo)槍把手末端圈上沿，其余手指按順序握在把手上。

4.持槍?zhuān)撼謽尩姆椒ㄊ乔叟e槍于肩上，大小臂夾角約為90度，稍高于頭，槍尖稍低于槍尾。

5.預(yù)跑階段主要是加速，在跑進(jìn)中上體稍前傾，動(dòng)作輕快而富有彈性。

6.持槍臂隨著跑的節(jié)奏與左臂配合，自然前后擺動(dòng)，并與下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，在加速中進(jìn)入投擲步。

7.標(biāo)槍離手一剎那，手腕和手指的積極動(dòng)作，能使標(biāo)槍沿著縱軸按順時(shí)針?lè)较蜃赞D(zhuǎn)。

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在尚不懂使用的部落（澳大利亞人）和不使用的部落（阿留申群島人），標(biāo)槍是一種基本的投擲。在西歐，標(biāo)槍一直流傳至中世紀(jì)。在俄羅斯，標(biāo)槍即為短投槍。在《梆戈?duì)栠h(yuǎn)征記》一書(shū)（公元12世紀(jì)）中提到標(biāo)槍。在中國(guó)原始社會(huì)已有標(biāo)槍?zhuān)剿未懦蔀槌Ｒ?guī)，又稱(chēng)"梭槍"。元朝蒙古軍善用標(biāo)槍?zhuān)瑮U短另尖，槍有四角形、三角形、圓形數(shù)種，多數(shù)兩端有刃，既可以馬上刺敵，又可以?huà)仈S殺敵。

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當(dāng)運(yùn)動(dòng)員投出的器械完全落在落地區(qū)內(nèi)（不包括落地區(qū)邊線(xiàn)）才算有效，并且槍頭要先于槍尾先著地，丈量成績(jī)時(shí)從距離投擲區(qū)最近的落地點(diǎn)算起。其中標(biāo)槍必須是槍尖首先觸地成績(jī)才算有效。

遠(yuǎn)度項(xiàng)目比賽結(jié)束以后，以運(yùn)動(dòng)員的一次試跳（擲）成績(jī)，包括因成績(jī)相等而進(jìn)行的決名次賽的成績(jī)，作為最后的決定成績(jī)判定名次，成績(jī)好者列前。

在比賽中，有兩名主裁判手中持有紅、白旗幟各一面。舉表示試投失敗，成績(jī)無(wú)效；舉白旗表示成功，成績(jī)有效。一名內(nèi)場(chǎng)主裁判，主要判定運(yùn)動(dòng)員在試投過(guò)程中是否犯規(guī)；另一名在落地區(qū)內(nèi)的稱(chēng)為外場(chǎng)主裁判，主要判定器械落地點(diǎn)是否有效。