橢圓機，又名太空漫步機
是結(jié)合跑步，自行車，踏步機，劃船器等健身器材與一體的健身器材！又可叫全功能訓練器
綜合性比較強，關鍵作用是纖體瘦身，燃燒其他機器鍛煉不到的部位，在健身房被放大消費者認可的一件運動器材！其運動量可以和跑步機不相上下！

橢圓機又叫太空漫步機，作為一種用于心肺功能鍛煉效果很好的器械，它受到不少使用者和專業(yè)人士的喜愛。橢圓機的斜坡設計、阻力抵抗調(diào)節(jié)功能、編排好的運動模式以及專門對下肢某組織肌肉進行鍛煉的能力讓它成為專業(yè)健身房和家庭起居室里常見的運動器械。盡管不同類型的橢圓機其質(zhì)量和運動舒適程度存在一定的差別，但這種機器毫無疑問是煅煉者進行心肺功能鍛煉的有力武器。

什么是橢圓機：
橢圓機是相當常見的心肺適能運動訓練工具。
橢圓機的運動型態(tài)類似越野滑雪的動作，因此橢圓機的英文名稱也稱為elliptical cross-trainer。
橢圓機被設計出來的時間雖短，但是由于受到大眾的喜愛，因此發(fā)展也相當?shù)难杆佟?br/>
橢圓機正確姿勢：
雙手輕握器械上方的扶手；手隨著腳依次向前進行蹬踩運動；等手腳的運動達到比較協(xié)調(diào)的程度后，再逐漸增加手的推力和拉力。動作頻率應逐漸加快，但不宜太快，一定要在自己能夠控制的范圍之內(nèi)。