利勝廠家直銷戶外健身器材雙杠 學校專用雙桿 支持定制
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聯(lián)系方式
品牌 利勝
材質(zhì) 優(yōu)質(zhì)鋼材
規(guī)格 可選
適用場景 各種運動場所
顏色 可選 可定制
產(chǎn)品類別 雙杠
功能 運動健身
型號 可選
用途 鍛煉
加工定制 是
商品介紹
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雙杠是器械體操項目之一。雙杠可以在一杠或兩杠的正向、側(cè)向上通過各種支撐、掛臂、懸垂做各種擺動、擺越、屈伸、弧形、轉(zhuǎn)體、回環(huán)、滾翻、空翻和各種靜止姿勢與用力動作。其動作內(nèi)容豐富，類型全面，有簡有繁，有易有難，可在杠中、杠端、杠上、杠下變換各種動作，主要是由靜力性和動力性動作組成。對鍛煉身體，發(fā)展力量素質(zhì)，有著重要的作用。
雙杠練習主要是學生在負擔自身體重情況下，發(fā)展支撐和支撐擺動的典型動作練習。對彌補上肢和軀干力量發(fā)展的不平衡有重要作用。通過雙杠教學，能有效地發(fā)展學生上肢、肩帶、軀干肌肉群力量，特別對三角肌、胸大肌、腹、背肌的發(fā)展有顯著效果，使肘、肩、腰關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性和靈活性得到增強。
雙杠教學中，通過形式多樣的支撐擺動、分腿、轉(zhuǎn)體、推手等動作練習，提高人體在時間和空間的自我調(diào)節(jié)和控制能力，對學生平衡能力、支撐力和協(xié)調(diào)性發(fā)展，都有積極的作用。
在雙杠教學中，通過做杠上支撐、移動比賽和杠端跳起越杠跳下追逐游戲，可以滿足學生歡快、活潑嬉戲的心理要求。由于動作的變化，有時會因分腿坐或轉(zhuǎn)體180度而碰杠、擦杠，以及整套練習對連續(xù)性和完整性要求較高，不僅需要學生勇于克服困難、頑強、果斷，而且還需要學生掌握自我保護和相互保護幫助的技能，以確?；顒影踩?。因此，雙杠練習對學生團結(jié)互助，合作學習等良好心理素質(zhì)的形成和意志品質(zhì)的培養(yǎng)，有積極的促進作用。
通過雙杠練習，學生的支撐能力、支撐超越障礙的能力以及空間感知定向能力和平衡能力等均會有很大提高，對日常生活、勞動，及軍事訓練中實用技能的形成和提高，也都有良好的效果。
成套動作



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公司名稱 利勝體育
聯(lián)系賣家 楊經(jīng)理 （QQ：406928296）
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