常州喬山品牌橢圓機(jī)橢圓機(jī)
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蘇州航帆健身器材有限公司

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商品介紹
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聯(lián)系方式
適用范圍 健身房
阻力 其他
適用場景 健身器材
品牌 PRECOR
規(guī)格(長*寬*高) 175*86*168
商品介紹
橢圓機(jī)能鍛煉和坐骨神經(jīng)的調(diào)節(jié),增強腰部肌肉的耐力和力量,針對臀部、大腿、側(cè)腰及小腹部的,達(dá)到塑身的效果。
讓我們用實際行動,為自己的健康快樂做明智的投資吧!趕快去門店免費體驗,還可以看到更多的產(chǎn)品選擇!挑選適合自己的健身器材吧!
常州喬山品牌橢圓機(jī)橢圓機(jī)
橢圓機(jī)的斜坡設(shè)計、阻力抵抗調(diào)節(jié)功能、編排好的運動模式以及專門對下肢某組織肌肉進(jìn)行鍛煉的能力讓它成為專業(yè)健身房和家庭起居室里常見的運動器械。
常州喬山品牌橢圓機(jī)橢圓機(jī)
橢圓機(jī)使用須知:
1、橢圓機(jī)能把手臂與腿部的運動有機(jī)結(jié)合,經(jīng)常使用可協(xié)調(diào)四肢、健美身體。較長時間的練習(xí)有助于提高身體耐力,鍛煉心肺功能,還能平和心態(tài)和提高運動能力;
2、橢圓機(jī)適用人群很廣。對于健康人群,橢圓機(jī)能增強體質(zhì)、提高身體素質(zhì);對于膝踝關(guān)節(jié)不好的人走路或跑步時,雙腳著地時產(chǎn)生的撞擊力常使他們關(guān)節(jié)疼痛,而使用橢圓機(jī)鍛煉則是更為安全、舒適的選擇;
3、在鍛煉場所我們常看到,一些鍛煉者誤將橢圓機(jī)當(dāng)作跑步機(jī),運動時只有腿用力,胳膊僅僅在腿的帶動下起穩(wěn)定作用,或干脆不扶扶手。利用橢圓機(jī)健身時,如果手腳配合不協(xié)調(diào),越用力身體越緊張,上下肢之間的對抗也會更強烈,還可能由于動作不協(xié)調(diào),產(chǎn)生疲勞感,拉傷肌肉甚至摔傷;
4、正確的家用橢圓機(jī)使用方法是:雙手輕握器械上方的扶手;手隨著腳依次向前進(jìn)行蹬踏運動;等手腳的運動達(dá)到比較協(xié)調(diào)的程度后,再逐漸增加手的推力和拉力;
5、用橢圓機(jī)練習(xí)能做向前及向后的雙向運動。練習(xí)時一般可以向前練習(xí)3分鐘,再做向后練習(xí)3分鐘,一組練習(xí)5~6分鐘,好每次活動能夠練習(xí)3~4組。動作頻率應(yīng)逐漸加快,但不宜太快,一定要把握在自己能夠控制的范圍之內(nèi);
常州喬山品牌橢圓機(jī)橢圓機(jī)
采用橢圓機(jī)鍛煉,不僅能預(yù)防、降低、緩解頸椎病、肩周炎及上背部的疼痛,而且避免了跑步時所產(chǎn)生的沖擊力,更好地保護(hù)了關(guān)節(jié),從而具備更好的安全系數(shù)。
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公司名稱 蘇州航帆健身器材有限公司
聯(lián)系賣家 薛經(jīng)理 (QQ:15221302443)
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地址 江蘇省蘇州市