定期檢查跑帶的松緊，以及是否有跑偏現(xiàn)象。4.定期檢查跑步機(jī)的緊急制動(dòng)功能，確保安全有效。5.定期在跑帶和跑板之間，涂抹硅油；確保跑帶順滑運(yùn)轉(zhuǎn)。科學(xué)使用編輯訓(xùn)練前吃點(diǎn)東西，空腹鍛煉容易造成運(yùn)動(dòng)性貧1血，運(yùn)動(dòng)前喝杯果汁，或者吃個(gè)香蕉，就能讓你體力充沛地鍛煉，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。

選用快速啟動(dòng)模式：好的跑步機(jī)會(huì)預(yù)置一套程序，你在跑步時(shí)，只需按照提示輸入數(shù)據(jù)，就可以選擇不同鍛煉方式，比如“減1脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“隨機(jī)模式”等。其中，快速啟動(dòng)模式可以隨時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

個(gè)性化健身房，課程化或?qū)ｍ?xiàng)工作室

適用于動(dòng)感單車俱樂(lè)部，鐵人三項(xiàng)訓(xùn)練營(yíng)，普拉提工作室，有色彩或裝修風(fēng)格要求的主題健身房等

鐵人三項(xiàng)就可以選用司特拉的產(chǎn)品，普拉提或單車工作室可以根據(jù)自己的定位選擇不同檔次的產(chǎn)品。課程化的產(chǎn)品可以選擇遂生健身的，他們的私教小件很，而且都是很nice的東西，遂生學(xué)府的培訓(xùn)也是非常專業(yè)和系統(tǒng)的，缺點(diǎn)貴啊，預(yù)算不夠就選擇國(guó)內(nèi)性價(jià)比高的。另外，個(gè)性化的配置，其實(shí)每個(gè)品牌都或多或少有，比如顏色，屏幕等，但是越是的產(chǎn)品個(gè)性化的選擇就會(huì)相對(duì)少一些，因?yàn)橹谱鞒杀靖撸蹆r(jià)也就更高了，市場(chǎng)實(shí)用性就不強(qiáng)。

按摩椅目前在國(guó)內(nèi)還算奢侈品，但不久會(huì)像日本韓國(guó)一樣，買按摩椅跟買空調(diào)這樣的家電一樣easy。亞洲人先天喜歡按摩，隨著收入的提升按摩椅在中國(guó)肯定會(huì)有一定的消費(fèi)普及度。三五家庭中有一家有按摩椅會(huì)出現(xiàn)在未來(lái)3-5年。

作為曾經(jīng)此行業(yè)從業(yè)人員，做過(guò)設(shè)計(jì)和產(chǎn)品，現(xiàn)在轉(zhuǎn)行互聯(lián)網(wǎng)，關(guān)于選購(gòu)按摩椅方面有幾個(gè)要點(diǎn)可以參照：

按摩椅多是商場(chǎng)專柜體驗(yàn)式銷售，可以多自己親身體驗(yàn)，反正都是免費(fèi)體驗(yàn)，自己身體的感覺不會(huì)欺騙自己。體驗(yàn)的時(shí)候注意幾個(gè)部位：頸部，肩部，腰部和足底，初次體驗(yàn)可能會(huì)有一定的痛感，具體點(diǎn)就是爽痛。說(shuō)明力道和手法基本到位，還要重點(diǎn)體驗(yàn)頸部和腰椎是否按摩到位。補(bǔ)充：近些年線上品牌開始盛行，但你無(wú)法感知到，所以建議優(yōu)先選擇有線下門店的品牌，幾乎所有主流品牌都有天貓京東店，其也定制了線上專屬款式，在功能上與線下產(chǎn)品并無(wú)本質(zhì)差別，但價(jià)格會(huì)低很多。