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標(biāo)槍首先要學(xué)會(huì)引槍，不會(huì)引槍的人，可能會(huì)在扔的時(shí)候標(biāo)槍輪換甚至于傷到自己。 較之鉛球來說，標(biāo)槍就輕多了！ 扔標(biāo)槍要注意：1.引槍，即是你不會(huì)助跑，扔出去是沒什么問題！ 2.助跑，這很重要，很好的助跑能加遠(yuǎn)好多距離也可使的爆發(fā)更強(qiáng)！ 注意細(xì)節(jié)：出槍時(shí)手指撥槍可使得槍飛行過程中產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)以至于扔的更遠(yuǎn)，扔前多熱身小心拉傷三角肌小心撥槍食指痙攣！

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      遠(yuǎn)度項(xiàng)目比賽結(jié)束以后，以運(yùn)動(dòng)員的一次試跳（擲）成績，包括因成績相等而進(jìn)行的決名次賽的成績，作為最后的決定成績判定名次，成績好者列前。如成績相等，按下列規(guī)定解決： 在遠(yuǎn)度項(xiàng)目比賽中，如出現(xiàn)成績相等，則以第二好成績來確定名次，依此類推，直到最后一個(gè)成績。如果還是相同，除了以外，可以并列；如果涉及到成績相同，必須讓這些涉及到的運(yùn)動(dòng)員繼續(xù)比賽，直到?jīng)Q出為止。

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