北京奧力來健身有限公司主營：健身器材

奧力來公司介紹

以下內(nèi)容由北京奧力來健身有限公司為您提供，希望對同行業(yè)的朋友有所幫助。

2019年奧力來運(yùn)動健身學(xué)院憑借專業(yè)的培訓(xùn)口碑，成為NASM美國國家運(yùn)動醫(yī)學(xué)會合作機(jī)構(gòu)，在中國大陸地區(qū)開展私人教練培訓(xùn)業(yè)務(wù)。近20年的發(fā)展過程中，奧力來中國公司始終堅(jiān)持“仁、義、禮、智、信”的企業(yè)文化，堅(jiān)持“超越客戶預(yù)期”的服務(wù)宗旨，堅(jiān)持企業(yè)與客戶、與員工、與行業(yè)共同發(fā)展的方向。正是因?yàn)檫@些堅(jiān)持，奧力來中國公司不斷發(fā)展壯大，并自2008年以來連續(xù)多年成為中國市場占有率、銷售額為首的健身設(shè)備供應(yīng)商。

掛片力量——如何正確地進(jìn)行鍛煉

控制：了解在每個動作中哪塊肌肉在工作（主動肌）。學(xué)會如何在器械鍛煉時完成正確的動作范圍，如何正確地用力（每臺器械上都會標(biāo)明鍛煉到的身體部分）。一旦您確定了鍛煉順序或身體姿勢，您要多嘗試并重復(fù)幾次，來保證想要鍛煉到的肌肉群能夠正確收縮。如果您有反常的疼痛或不舒服的感覺，請立即停止鍛煉。

對每臺器械進(jìn)行調(diào)節(jié)可以讓每位使用者保持正確的鍛煉姿勢，因此可以更加安全有效地進(jìn)行鍛煉達(dá)到效果。

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如何利用掛片力量進(jìn)行正確的鍛煉

動作范圍：每臺器械都有預(yù)先設(shè)定的每次重復(fù)的動作范圍或動作模式。您在進(jìn)行鍛煉時可以看一下器械上所附的圖表，就可以事先了解正確的動作范圍。如果身體過于放松，容易導(dǎo)致身體姿勢變形，以及動作不能達(dá)到目標(biāo)。因此，在鍛煉時不但要注意動作的形式，還要看清每臺器械上所附的身體圖表，并將之作為指導(dǎo)方針。

北京奧力來健身有限公司擁有先進(jìn)的技術(shù)，我們都以質(zhì)量為本，信譽(yù)高，我們竭誠歡迎廣大的顧客來公司洽談業(yè)務(wù)。如果您對掛片力量訓(xùn)練器械感興趣，歡迎點(diǎn)擊左右兩側(cè)的在線客服，或撥打咨詢電話。