一般制何首烏都沒有什么副s作用，沒經(jīng)過炮制的有可能有毒。以下為何首烏禁忌

大便溏泄及有濕痰者慎服。忌鐵器。

 1.《何首烏傳》:忌豬肉、血、無鱗魚。

 2.《開寶本草》:忌鐵。

 3.《寶慶本草折衷》:惡蘿卜。

 4.《本草綱目》:忌蔥、蒜。

出現(xiàn)浮腫時(shí)，要限制水分和鹽份的攝??；為了能排出身體多余的水份，最s好多吃有利s尿作用的食物。

對策

 雙腳疊著，用疊著的下腳膝頭按著上腳的承山穴位，有助血液循環(huán)。?打開雙腳，身體向前屈，能使全腳淋巴流暢運(yùn)行，可去除浮腫。

何首烏粉

中藥的神奇，在于它的多、效用的奇妙。幾千年來人們與疾病抗?fàn)帲Y(jié)果卻是鮮明的，人們的歷史在繼續(xù)傳承，史書在繼續(xù)書寫，藥物也在持續(xù)的更新，每一種疾病都必有與它對應(yīng)的藥，只待人們?nèi)グl(fā)現(xiàn)罷了。

首烏，相信接觸過中藥的人，都聽過它，首烏與之青絲有著千絲萬縷的關(guān)系，對于白發(fā)變黑，它就有它的方法了，絕d對比染發(fā)來得更加純d天然。下面就來看看何首烏粉的食用方法。

主要功效：養(yǎng)血滋d陰;潤腸通便;截瘧;祛d風(fēng);解d毒。主血虛頭昏目眩;心悸;失l眠;肝l腎陰虛之腰膝酸軟;須發(fā)早白;耳鳴;遺l精;腸燥便l秘;久瘧體虛;風(fēng)l疹瘙癢;瘡l癰;瘰疬;痔l瘡

燉著吃。何首烏即是藥也是食品，可以與其它塊根類植物一樣吃。最簡單的辦法就是燉雞吃?？梢詥为?dú)燉雞吃，也可以與枸杞、人參、當(dāng)歸、黃氏等一些中d藥材一起燉雞、燉排骨、燉豬腳吃。

直接入藥吃。何首烏黑芝麻紅棗生d發(fā)湯。材料：何首烏5錢、菟絲子5錢、紅棗剝開5枚、黑芝麻打成粉取2匙、黑豆粉1匙。制作方法：將上述材料加水500——1000ml熬煮成湯。用何首烏（以大而有花紋者為好）一斤，泡淘米水中七天，反復(fù)蒸、曬數(shù)次，加胡麻四兩，再蒸再曬，研為末，每服二錢，酒送下，一天服二次。待湯水滾后，可加少許蜂蜜、約10分，即可飲用。服用方法：早晚各服一次，12天一療程，連服三療程。功效：對男性壓力過大導(dǎo)致脫d發(fā)和女性更年期脫d發(fā)有生d發(fā)之效，也可作為日常保養(yǎng)頭發(fā)用，可使頭發(fā)烏黑亮麗。