甘草——潤(rùn)1肺祛痰止咳。甘草味甘，性平，有補(bǔ)益心脾、潤(rùn)1肺祛痰止咳，緩急止1痛，清熱.解1毒，調(diào)和諸藥之功效，但長(zhǎng)期服用能引起水腫和血壓升高，還易引起低鉀血癥，導(dǎo)致心律1失常、肌肉無(wú)力等。濕盛脹滿(mǎn)者不宜服用。人參——大補(bǔ)元?dú)?，提高免?力。人參大補(bǔ)元?dú)?、生津?神、補(bǔ)脾益肺，能興奮神經(jīng)系統(tǒng)，提高免1疫力，抗1衰老。身強(qiáng)體壯者長(zhǎng)期服用或過(guò)量服用人參易口干舌燥，甚至鼻孔出血。實(shí)證、熱證而正氣不虛者忌服。有些人認(rèn)為人參是一種補(bǔ)品，吃了對(duì)身體總有好處，這是錯(cuò)誤的想法。解1毒，調(diào)和諸藥之功效，但長(zhǎng)期服用能引起水腫和血壓升高，還易引起低鉀血癥，導(dǎo)致心律1失常、肌肉無(wú)力等。無(wú)論是紅參還是生曬參，在服用過(guò)程中一定要循序漸進(jìn)，不可操之過(guò)急、過(guò)量服食。另外，一定要注意季節(jié)變化。一般來(lái)說(shuō)，秋冬季節(jié)天氣涼爽，進(jìn)食比較好；而夏季天氣炎熱，則不宜食用。在服用人參后忌吃蘿卜、忌飲茶。人參忌與葡萄同食，葡萄中含有鞣酸，極易與人參中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成沉淀，影響吸收而降低藥效。

道家謂“九大仙草”：鐵皮石斛、天山雪蓮、三兩重人參、百二十年首烏、花甲之茯苓、蓯蓉、深山靈芝、海底珍珠、冬蟲(chóng)夏1草。

   目前，人們已習(xí)慣于將中藥的養(yǎng)生功效統(tǒng)稱(chēng)為保健功效。為了進(jìn)行治.療藥和保健分別注冊(cè)管理的需要,有關(guān)部門(mén)規(guī)定：不以治.1病為目的，主要用于調(diào)整人體的生理功能，并適宜于特殊人群服用的“藥物”，稱(chēng)為功能性食品，即通常所說(shuō)的保健藥。

土沉香（學(xué)名：Aquilaria sinensis (Lour.) Spreng.），喬木，高5-15米；小枝圓柱形，具縐紋。葉革質(zhì)，圓形、橢圓形至長(zhǎng)圓形；二、注意西洋參、天麻、西紅花、羅漢果、咖啡豆等品種，價(jià)格雖然昂貴，但對(duì)氣候、土質(zhì)要求較嚴(yán)。葉柄長(zhǎng)約5-7毫米，被毛?；ǚ枷?，黃綠色，多朵，組成傘形花序；花梗長(zhǎng)5-6毫米，密被黃灰色短柔毛；萼筒淺鐘狀；花瓣10，鱗片狀，著生于花萼筒喉部，密被毛；雄蕊10，排成1輪，花藥長(zhǎng)圓形；子房卵形，密被灰白色毛，花柱極短或無(wú)，柱頭頭狀。蒴果果梗短，卵球形，幼時(shí)綠色，基部漸狹，種子褐色，卵球形?；ㄆ诖合?，果期夏秋。產(chǎn)中國(guó)廣東、海南、廣西、福建。喜生于低海拔的山地、丘陵以及路邊陽(yáng)處疏林中。老莖受傷后所積得的樹(shù)脂，俗稱(chēng)沉香，可作香料原料，并為治胃1病特1效藥；樹(shù)皮纖維柔韌，色白而細(xì)致可做高1級(jí)紙?jiān)霞叭嗽烀?；木質(zhì)部可提取芳香油，花可制浸膏。