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柳丁香讓人平靜，檸檬令人振奮，薰衣草使人鎮(zhèn)靜。香味，擁有不可忽視的魔力。獨特的氣味不僅僅只是勾起回憶，更可以提振情緒、改善1睡眠，甚至減重！

芳香精油素有“植物激1素”之稱，其實許多精油的性質(zhì)也似人體激1素，對人體有著重要作用。芳香精油主要通過以下幾個途徑作用于人體：

      1、芳香精油分子通過鼻息刺激嗅覺神經(jīng)，嗅覺神經(jīng)將刺激傳至大腦，大腦產(chǎn)生興奮，一方面支配神經(jīng)活動，起到調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的功能;另一方面通過神經(jīng)調(diào)節(jié)方式控制腺體分泌從而調(diào)節(jié)人體的整個內(nèi)環(huán)境。

2、內(nèi)服精油，經(jīng)消化道進入人體，調(diào)節(jié)血行和淋巴循環(huán)，進一步調(diào)節(jié)內(nèi)1分泌，改善室內(nèi)環(huán)境。

3、通過親和作用直接進入皮下，精油分子一方面刺激神經(jīng)，最終調(diào)節(jié)神經(jīng)活動及內(nèi)環(huán)境，另一方面直接改變了內(nèi)環(huán)境等穩(wěn)狀態(tài)，使體液活動加快，從而改善了內(nèi)環(huán)境，進一步達到調(diào)節(jié)整個身心的作用。

精油的使用方法很多：直接吸聞法、熏香法、熏蒸法、沐浴法、濕敷法、護膚法。

      直接吸聞法。 只要是心靈尚未枯萎的人,見到鮮花,總會不自覺地聞一聞,陶醉在花香中。畢竟，對大自然的依戀,是寫進人類DNA的，而精油，是鮮花的精髓。芳香分子被嗅覺絨毛捕到后,會轉(zhuǎn)化成電信號，觸碰到神經(jīng)系統(tǒng)，從而達到提振或放松精神的功效。例如玫瑰，可以帶給女人幸福感；檀1香，可以迅速寧神；而甜橙,可以瞬間舒緩緊張,給壓力大的女性帶去放松和喜悅。