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塑膠軟式標槍：槍頭由柔軟塑膠材料制成，槍身由塑料制成，由槍頭、槍身和尾翼三部分組成，每個部分之間通過螺紋活動連接，可以自由拆卸組裝，槍身為管狀結構，可以填充沙子以增加重量。

擲標槍，是一個比較復雜的多軸性旋轉項目。它的完整技術，是由肩上持槍經過一段預先助跑連接投擲步獲得動量，通過爆發(fā)式最后用力作用于標槍的縱軸上，將標槍經肩上投出去。本次給大家介紹標槍怎么扔，快來看看吧。

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1.握槍方法是將標槍斜放在掌心上，大拇指和中指握在標槍把手末端圈上沿。

2.食指自然彎曲斜握在標槍上，無名指和小指握在把手上。

3.可將拇指和食指握在標槍把手末端圈上沿，其余手指按順序握在把手上。

4.持槍：持槍的方法是屈臂舉槍于肩上，大小臂夾角約為90度，稍高于頭，槍尖稍低于槍尾。

5.預跑階段主要是加速，在跑進中上體稍前傾，動作輕快而富有彈性。

6.持槍臂隨著跑的節(jié)奏與左臂配合，自然前后擺動，并與下肢動作協(xié)調一致，在加速中進入投擲步。

7.標槍離手一剎那，手腕和手指的積極動作，能使標槍沿著縱軸按順時針方向自轉。

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標槍作為一種田徑項目，是一個比較復雜的多軸性旋轉項目，全稱應該是：擲標槍（英文：javelin 、javelin throw）。更快、更高、更強，是奧林匹克運動的格言和不斷追求。而在標槍的投擲標槍運動中，人們一邊設法提高標槍的“滑翔性”，一邊卻通過精密的計算來降低擲標槍運動成績，應該說是一件很有趣味的事情。有所謂的：標槍分米級理論