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重慶橢圓運轉機游樂設施

一成不變的運動模式使人倦意漸生，而身體也不再感到挑戰(zhàn)。那么，怎樣才能為您的運動創(chuàng)造出變化呢？答案是自由的選擇。而這正是體適運動機的獨具匠心之處。即使是您最細微的心血來潮變化，也能隨您的心意改變動作，讓每次的運動給您帶來不同的體驗。這會使您繼續(xù)保持全神投入，并且能使您的身體在想要體驗一種全新的運動方式亦或是需要片刻調(diào)整來平衡呼吸之間自由選擇。

有氧訓練械區(qū)

固定器械區(qū)

主要以鍛煉力量、塑形器械為主。

私教訓練專區(qū)

主要以私教陪練、團操課工具為主。

上述健身器材，在各大健身房/工作室經(jīng)常出現(xiàn)，同一款器械可能有不同型號，有的是不可拆卸配重片，還有的是可拆卸加杠鈴片，甚至還可以多個器械組合在一起。其中個別器械的名稱叫法不同，一般器械基本都是根據(jù)身體姿態(tài)、肌肉名稱、肌肉功能來命名。

雖然大部分的健身器械是鍛煉身體的特定部位，但只要調(diào)整一下角度或者姿勢，其實也可以鍛煉到其他部位的肌肉（請在專業(yè)人士的指導下進行操作）

的發(fā)病原因

??1、急性腰后及長期反復的。

??2、不及時、處理方法不當?shù)摹?/p>

??3、長期反復的過度腰部運動及過度負荷，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導致慢性。

??4、慢性與氣候、環(huán)境條件也有一定關系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重。

??第3點和第4點為大多數(shù)者的發(fā)病因素

??主要與職業(yè)和工作環(huán)境有一定關系，屬于慢性，是一種積累性損傷。主要由于腰部肌肉疲勞過度，如長時間的彎腰工作，或由于習慣性姿勢不良，或由于長時間處于某一固定體位，致使肌肉、筋膜及韌帶持續(xù)牽拉，使肌肉內(nèi)的壓力增加，血供受阻，這樣肌纖維在收縮時消耗的能源得不到補充，產(chǎn)生大量乳酸，加之代謝產(chǎn)物得不到及時清除，積聚過多，而引起、粘連。如此反復，日久即可導致組織變性，增厚及攣縮，并刺激相應的神經(jīng)而引起慢性腰痛