2012年，參加國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)挑戰(zhàn)者杯卡塔爾多哈站，獲男子自由體操冠軍、男子單杠冠軍、男子自由體操冠軍；同年參加全國(guó)體操錦標(biāo)賽暨選拔賽，獲男子單杠冠軍；同年7月倫敦會(huì)，在體操男子自由體操單項(xiàng)決賽中，鄒凱以15.933分摘得金牌。鄒凱也成為中國(guó)史上位奪得5枚金牌的選手。

20世紀(jì)50年代初，出現(xiàn)了分腿支撐后回環(huán)成手倒立動(dòng)作。60年代中期出現(xiàn)了高屈體騰越動(dòng)作。70年代日本運(yùn)動(dòng)員冢原光男創(chuàng)造了旋空翻下，中期出現(xiàn)了飛行動(dòng)作，末期隨著護(hù)掌的改進(jìn)，出現(xiàn)了單臂大回環(huán)。80年代中期 向著飛行接方面發(fā)展。中國(guó)運(yùn)動(dòng)員從1982~1992 年5次獲得單杠世界冠軍。 單杠決賽時(shí)每隊(duì)多兩名運(yùn)動(dòng)員參賽，只有在團(tuán)體賽中單杠成績(jī)排位前八名或前六名者才有參賽資格。只比自選動(dòng)作。將運(yùn)動(dòng)員在團(tuán)體賽中規(guī)定動(dòng)作與自選動(dòng)作總得分的二分之一，加上單杠決賽中自選動(dòng)作的得分，作為后得分排列名次，得分高者名次列前。滿分為20分。從1992年會(huì)起，團(tuán)體分不帶入單項(xiàng)賽，僅以自選動(dòng)作的比賽成績(jī)確定名次。從2006年使用體操新規(guī)則起，得分不設(shè)上限。由A分和B分兩部分組成。A分為難度分，不設(shè)上限。B分是完成分，滿分10分。團(tuán)體預(yù)賽前八名獲得決賽資格。每隊(duì)多有兩人參賽。1896年被列為會(huì)比賽項(xiàng)目。

一種是:杠下一手扶腰，一手扶背。另一種是:一手托背、一手托臀，或一手扶上臂、一手托臀。這主要是用于動(dòng)作的后半部分，幫助身體向上升起到杠上支撐部位，同時(shí)防止練習(xí)者的身體向前倒下。在做完整動(dòng)作時(shí)，兩種方法要緊密結(jié)合，當(dāng)身體通過(guò)杠下垂直部位時(shí)，要及時(shí)、迅速地變換用力手法。保護(hù)與幫助的站位要靠近學(xué)生的側(cè)前方。