大家都知道沙灸具有很好的效果，但是很多人并不知道怎么沙灸，沙灸也是要講究方式方法的，只有會沙灸的人才能達到應有的效果，否則只能是享受出汗、的表層了，方法不對者甚至有害身體健康。
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首先，沙灸并非人人合適，心腦血管疾病、、呼吸道疾病的患者慎入沙灸床。沙灸期間要準備急救藥 ，如果感到身體不適，應立即到空氣流通處進行調整。
其次，沙灸要注意頻率，沙灸效果和頻率的關系就好像是二次函數，有一個值。根據沙灸館使用指南來看，處于特種目的而去做，比如，就可以連續(xù)沙灸半個月比一周去兩次就有效果，根據自身身體適應度來調整，但是每次沙灸的時間不宜太長，一次大約一個小時左右就可以了。這樣的頻率和時間長度有利于沙灸效果的發(fā)揮。
再次，沙灸過程中及蒸后需要補充的就是水分，大家都知道沙灸會出大量的汗，所以建議大家在沙灸之前適量補水。如果沙灸后感覺身體能量消耗很大，喝點淡鹽水即可恢復，在飲食上可注重補充沙灸后體內丟失的鉀、鹽 、鈣等相關物質。
夏天去沙灸的好處：
一、深層排汗
夏季氣溫較高，人體主要通過小汗腺排汗，主要起到調節(jié)體溫的作用，但并不能達到深層排汗。沙灸床具有5~18微米的遠紅外線，可深入人體內部升溫，可達到深層排汗的效果。
二、調節(jié)陰陽
有句話叫做：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，陰陽平衡，健康一生”夏季人們長時間生活在有空調的房間里，比如臥室、汽車、商場、銀行、辦公室等等。天長日久，必然破壞人體陰陽平衡。通過沙灸可有效平衡人體陰陽。
三、排泄?jié)穸?br>夏季熱而多雨，濕氣較重，濕邪過盛可致病，濕氣太重易出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、惡心嘔吐、食欲不振等。處于的人群自然調節(jié)能力較差，容易造成疾病的發(fā)生。通過沙灸亦可有效排除體內濕毒。
四、冬病夏治
“冬病”常見為虛寒性體質人群。通常的：手腳冰涼、畏寒喜暖、怕風怕冷、神倦易困等。冬病患者本身體質就偏于虛寒，再加上冬天是寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍可能。所以夏季才是冬病的時機，這時積寒躲在后背的膀胱經和關節(jié)處，易被排出體外。
五、以熱除熱
夏日炎炎，氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以排汗為主，如果用熱來除熱也是一種比較好的方法。在沙灸床內，人體大量排汗過程中會帶走體內多余的熱量，走出沙灸床后，便會有種比較清涼的感覺。
夏季皮膚長期受紫外線影響容易氧化、老化，產生雀斑、黑斑，皮膚暗沉。通過沙灸，可以提高皮膚抗氧化能力，有效祛除沉積在皮膚底層的

糾正眾多人的沙灸誤區(qū)：
誤區(qū)一：沙灸有助于飯后消化。其實在剛剛進食半小時內不適合沙灸，因為在高溫條件下皮膚的血管擴張，血液大量的流回心臟，導致消化系統(tǒng)的血液供應不足，妨礙食物的消化。還有空腹的時候也不要沙灸，以免出現惡心、頭暈的。
誤區(qū)二：時間越長越好，溫度越高越好。時間過長，過度出汗會使人體力不支;而西域曼莎沙灸床是在38-45度的恒溫設定下釋放電氣石能量的，并不是溫度越高越好。在這個溫度下，遠紅外線和負磁能才能作用于人體，起到。
誤區(qū)三：沙灸過后洗浴。一些人認為沙灸后身體大量排汗，需要洗去身上的汗液。其實這是不對的，首先沙灸時所出的汗不但不臭不粘，而且具有護理皮膚的作用。其次，沙灸過后身體毛孔完全張開，此時洗澡容易令寒氣入侵，損傷身體。
誤區(qū)四：運動完馬上去沙灸。在做完劇烈的運動后人體處于疲勞的狀態(tài)，肌肉的張力減弱，對冷熱的性大不如前，這時候沙灸很容易令人體出現虛脫的現象

*沙灸館的投資規(guī)劃
沙灸館的成本在前提投入中，設備是主要的，3套沙灸床、性能優(yōu)良的沙灸店設備，大概需要6萬起的成本投入。西域曼莎后期*服務扶持，保姆式服務。開一家沙灸館的成本之后期經營成本沙灸店的經營，是一個持續(xù)、且長期的過程。雖然沙灸店在后期發(fā)展中不需要過多的投入，但是如果經營有誤，品牌選錯，都會增加沙灸店的經營成本。沙灸店的經營，如果得到*總部的經驗，能夠很多經營風險，排除經營障礙與難題，調低了經營成本。

所講陰毒：
1、水毒——陰毒中嚴重的就是水毒，一般由腎功能衰弱引起。40歲以上的人應該注意，如果早上起來下眼皮、腳踝浮腫，很有可能就是水毒。想要驅逐水毒，首先要看，檢查和心臟有無疾病，如果水毒是因腎功能不好導致的，可通過溫腎來調動機體的氣化能力;如果和心臟都沒有病，那說明氣血運行不好，需要多運動，飲食上可多吃一些除水濕的絲瓜、冬瓜等。
2、濕毒——濕是水的異常形態(tài)，由水轉化而來。體內有濕毒的人，一般表現為舌苔白膩、惡心、不想吃飯、大便不成形等。濕毒主要是因脾氣虛，不能化濕導致的。我們常吃的食物中，豆類養(yǎng)脾，可以用各種豆子熬成粥喝;另外，沙灸通過健康發(fā)汗，也可明顯祛除濕毒。
3、痰毒——有的人早上起來不停吐痰，沒完沒了，這就說明有痰毒了。痰毒一般由飲食而來，或因肺功能不好導致。如果氣管不好，痰多，日常飲食上，蘿卜是化痰食物，可以買生蘿卜加點香醋涼拌吃。
4、脂毒——有脂毒的人一般偏胖、脂肪較多，經常喝酒、吃肉、吃油炸食品，對傷害很大，易得脂肪肝等疾病。想清除脂毒，首先要降血脂。沙灸就是降低血脂非常好的方法，沙灸館里釋放的遠紅外線，能與人體水分子達成共振，從而加速血液循環(huán)，增強脂肪燃燒，有效緩解脂毒。
5、瘀毒——瘀毒是指藏在血液里的毒，大多是從中年開始出現的，一般表現為舌下脈絡發(fā)紫、容易健忘、皮膚干燥、胸悶憋氣、臉色暗等。有瘀毒的人，可以用丹參或山楂泡水喝，可以化瘀，清除血管垃圾。
6、氣毒——氣毒是存在肺里面的毒，認為“肺主氣”、“腎主納氣”，有氣毒的人往往肺腎功能不好，一般身上氣味大，如有口臭、汗臭等。為了防止氣毒，可以每天早起做深呼吸，即“呼吸吐納”，把肺中的濁氣排出來
據專家考察研究認為，負離子主要有以下作用：
1、是對系統(tǒng)的影響。可使大腦皮層功能及腦力活動加強，精神振奮，工作效益提高，能使睡眠質量得到改善。負離子還可使腦組織的氧化過程力度加強，使腦組織獲得更多的氧。
2、是對心血管系統(tǒng)的影響。據學者觀察，負離子有明顯擴張血管的作用，可解除動脈血管，達到降低血壓的目的，負離子對于改善心臟功能和改善心肌營養(yǎng)也大有好處，有利于和心腦血管疾患病人的病情恢復。
3、是對血液系統(tǒng)的影響。研究證實，負離子有使血液變慢、延長時間的作用，能使血中含氧量增加，有利于血氧輸送、吸收和利用。
4、負離子對呼吸系統(tǒng)的影響明顯。這是因為負離子是通過呼吸道進入人體的，它可以提高人的肺活量。有人曾經試驗，在玻璃面罩中吸入空氣負離子30分鐘，可使肺部吸收氧氣量增加2％，而排出二氧化碳量可增加14.5％，故負離子有改善和增加肺功能的作用。