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運動會比賽標(biāo)槍，是和體育系的男生拿一起練習(xí)標(biāo)槍，用你的虎口平衡一下，找到這個標(biāo)槍的平衡點，然后就在那個平衡點順勢握住，然后側(cè)身以手背向下的姿勢向后拉手臂，標(biāo)槍頭略向上和身體平行，助跑三步，從腰部用力帶動肩部帶動大臂在帶動小臂把標(biāo)槍朝前方斜上方甩出去，只要動作多練習(xí)做協(xié)調(diào)了，一定能扔很遠(yuǎn)的^_^

擲標(biāo)槍，是一個比較復(fù)雜的多軸性旋轉(zhuǎn)項目。它的完整技術(shù)，是由肩上持槍經(jīng)過一段預(yù)先助跑連接投擲步獲得動量，通過爆發(fā)式的最后用力作用于標(biāo)槍的縱軸上，將標(biāo)槍經(jīng)肩上投出去。古代標(biāo)槍在比賽方式上除了投遠(yuǎn)度外，還有投準(zhǔn)比賽。

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投擲標(biāo)槍項目，危險性較大,在中小學(xué),一般場地較小,安全得不到保證,同時投擲項目技術(shù)性較強,難度大,練習(xí)者掌握動作不正確還容易受傷，投擲項目要求具有高度的速度力量、柔韌性以及大幅度協(xié)調(diào)用力的能力。  因此，標(biāo)槍運動員必須具有強有力的軀干、腰、髖及上下肢肌肉收縮力量和收縮速度。投擲標(biāo)槍的技術(shù)動作是在幅度大、協(xié)調(diào)性和靈活性高的情況下完成的。所以，對標(biāo)槍運動員的手腕、肘、肩關(guān)節(jié)、胸、腰、髖的柔韌和靈活性提出較高的要求，由于項目的特點在日常的訓(xùn)練中標(biāo)槍運動員的肘、肩關(guān)節(jié)也成了容易損傷的部位。  總結(jié)了幾點大家來共同探討。

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標(biāo)槍是什么意思：舊式社會的，以竹作桿，頂端包著尖銳的鐵鏃，可以遙擲，用來或殺敵。「那苗酋嚇得魂不附體，忙調(diào)兩百苗兵，帶了標(biāo)槍，前去抵?jǐn)场！挂环N田徑運動。比賽時，選手助跑后將標(biāo)槍擲出，以有效落地距離的遠(yuǎn)近決定勝負(fù)。標(biāo)槍運動所使用的槍。槍身木制或金屬制，中間粗，兩頭細(xì)，前端安著尖的金屬頭，

古代的。以竹作桿，頂端包著尖銳的鐵鏃，可以遙擲，用來或殺敵。一種田徑運動。比賽時，選手助跑后將標(biāo)槍擲出，以有效落地距離的遠(yuǎn)近決定勝負(fù)。