香薰精油使用方法大全

（1）香薰法：在香薰燈中滴入精油，可幫助人們提升醒腦、安撫情緒。
（2）吸入法：
①在小盆中盛半盆熱水，滴入4~6滴精油，靠近盆口，用熱毛巾蓋住頭部，深呼吸10~15分鐘，對呼吸道感染。肺部炎癥等有較好的療效，如感冒、鼻塞、咽喉炎、咳嗽、支氣管炎、過敏性鼻炎、氣喘等。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治療感冒
②將精油滴于枕巾時，可幫助睡眠，如薰衣草、洋甘菊。
③將1~2滴的精油滴在紙巾上，放在鼻口做深呼吸，針對暈船、暈車等癥狀。
（3） 敷蓋法：將精油用牛奶稀釋倒入清水中，攪拌均勻后，將毛巾浸泡、擰干，敷于患部。
可針對肌肉酸痛、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)痛、局部發(fā)炎、頭痛、偏頭痛腸胃發(fā)寒等。
可針對關(guān)節(jié)扭傷、發(fā)炎、感冒、發(fā)燒、頭痛及敏感皮膚、油性、暗瘡性皮膚、毛孔粗大等。
溫敷：一般在美容按摩前，針對干性、缺水性肌膚。
4）沐浴法：可讓精油的芳香分子與人體每一寸相接觸。
浸浴：先將6—8滴的精油滴入一湯匙的牛奶或酒精中（介質(zhì)，便于精油與水混合）再加入30。~40。C的熱水中，。浸泡20分鐘。
淋?。涸阢逶∫褐屑尤?span lang="EN-US">1—2滴的精油。
足?。嚎捎糜谙愀勰_、灰指甲、腳扭傷、高血壓等。也可以用于放松情緒、改善循環(huán)、足部皮膚的保養(yǎng)等。
手?。嚎捎糜谥委焹霪?、灰指甲及手部皮膚的保養(yǎng)等。
凈身盆：將1—2滴的精油滴入牛奶中攪勻，倒入清水中用手?jǐn)嚢枰幌?，避免精油浮在水面上，刺激黏膜。適用于男女陰部、肛門疾病，如女性陰道炎、外陰部搔癢、男性陰囊、濕疹、痔瘡等，也可用于陰部清潔保健。

流行感冒時，可用以下方法浸?。河靡恍〕装茨Φ子图尤朕挂虏荨⒂燃永?、洋甘菊植物精油各2滴調(diào)和，在胸部、頸部、喉部等部位涂抹后，將全身浸浴在熱水中約10—1 5分鐘，并深深吸入香薰的蒸氣，待身體充分泡熱后，迅速擦干身體并即時就寢。
（5）自制香水：用5—8滴的精油加入10ml的水或10ml的底油中，與市面所售的香水不同的，它非常安全、不宜過敏，且持續(xù)時間長，氣味不濃烈，也可以提升個人魅力。
（6）護(hù)發(fā)：用1—2滴精油加入洗發(fā)精中或洗發(fā)水中，于頭部按摩數(shù)分鐘后沖洗。適用于頭屑、油性發(fā)質(zhì)、易脫發(fā)、發(fā)質(zhì)損傷者。去除頭皮屑的精油療程：佛手柑2滴＋茶樹1滴。作法：將2種精油和洗發(fā)精混在一起洗頭。療效：具有頭發(fā)的殺菌、平衡、舒緩效果。
（7）按摩：用調(diào)配好的復(fù)方油或?qū)⒕桶?span lang="EN-US">2.5%（一般皮膚）、1%（敏感皮膚）的比例調(diào)和后按摩皮膚，適用于各種疾病的調(diào)理治療及平時舒緩壓力，放松情緒及護(hù)膚等。
（8）除臭劑：利用芳香精油的特殊香分子祛除異味。
狐臭：將2—3滴檸檬精油加入10ml底油按摩腋窩。
香港腳：將2—3滴檸檬和茶樹精油滴入泡腳水中，浸泡20分鐘。
口臭：將1滴檸檬精油滴入水中、漱口。不可吞食。
洗手間：將精油滴入水中，放置于洗手間即可。
衣柜：將精油滴入棉花球中放置于衣柜中，可代替樟腦丸。
自制化妝品：針對各種皮膚護(hù)理將一種適合自己的精油滴入化妝品中，如面霜、乳液等，直接涂于面部即可。
6、精油使用的注意事項
（1）精油通常不能直接涂抹于皮膚上（目前只有薰衣草和茶樹被認(rèn)為可以直接涂抹于皮膚上，但要求點涂），要經(jīng)過基礎(chǔ)油稀釋過才能用在皮膚上。
<2）精油具有較強的揮發(fā)性，必須用深色的遮光瓶包裝，用完后應(yīng)及時將蓋子蓋上。保存在避光、通風(fēng)、干燥的地方。避免使用塑料用品。
（3）柑橘類精油具有光敏作用，如：檸檬、甜橙，應(yīng)避免陽光照射，不可在白天使用。薄荷在夜間不可使用。
（4）一種單方精油不可連續(xù)使用超過3個月，要適當(dāng)調(diào)換品種。
（5）病人及孕婦、兒童等使用精油時更要注意，應(yīng)先了解精油的禁忌，如明確說明病人、孕婦及兒童不能使用的，就一定不能使用。
（6）單方精油用于泡澡、泡手、泡腳時，要用牛奶稀釋，再倒入清水中攪拌，避免灼傷肌膚。不可將單方精油直接倒入水中稀釋。
7、各種精油配方
（1）面部護(hù)理
1） 保濕潤膚 3D天竺葵+2D甜橙+10ML甜杏仁油
2） 防敏抗敏 3D洋甘菊+2D茉莉+10ML甜杏仁
3） 干性調(diào)理 2D茉莉+2D檀香+1D薰衣草+10ML荷荷巴
4） 暗瘡祛痘 2D茶樹+1D尤加利+2D薰衣草+10ML葡萄籽
1D依蘭＋2D薰衣草＋10ML荷荷芭油
5） 祛皺活膚 2D依蘭+1D檀香+2D天竺葵+10ML荷荷巴
6） 瘦臉提升 3D迷迭香+2D薰衣草+10ML葡萄籽
7） 美白嫩膚 檸檬3D＋玫瑰2D＋10ML甜杏仁
8） 收縮毛孔 檸檬2D+薰衣草2D+葡萄籽油
天竺葵2D＋依蘭2D+荷荷芭油10ml
9） 油性調(diào)理 尤加利1D+ 薰衣草2D+ 茶樹1D+甜橙1D+10ML葡萄籽
10） 祛紅血絲 檀香1D +天竺葵1D+洋甘菊2D +檸檬1D +10M甜杏仁
11） 祛黑眼圈 薰衣草1D+檀香2D +檸檬1D+10ML甜杏仁
洋甘菊3D＋玫瑰2D＋10ML葡萄籽油
（2）身體護(hù)理
1） 瘦身減肥 迷迭香4D +檸檬2D+10ML葡萄籽油
2） 豐胸堅挺 天竺葵4D +玫瑰2D+依蘭4D+ 10ML荷荷巴
3） 淋巴排毒 檸檬4D+ 薄荷2D+10ML葡萄
4） 塑形緊實 迷迭香4D+檸檬4D+10ML荷荷巴
5） 內(nèi)分泌失調(diào) 玫瑰2D+天竺葵2D+依蘭2D+10ML荷荷巴
6） 女性魅力 玫瑰2D+依蘭4D+ 檀香2D+10ML荷荷巴
7） 柔嫩體膚 檀香4D+玫瑰4D+伊蘭2D+甜杏仁油10ml
8） 排解毒素 薰衣草5D+迷迭香5D +葡萄籽油10ml
（3）其他情況
1）失眠
使用精油：薰衣草、檀香、洋甘菊、甜橙 （香薰）
2）消除疲勞
使用精油：薰衣草、天竺葵、迷迭香、依蘭 （泡澡/按摩）
3）口臭：水1杯+薰衣草1D+薄荷1D+檸檬1D（漱口，不要吞食）
4）打嗝：手巾+薰衣草2D+檸檬1D（吸入法）
5）消化不良：甜杏仁油5ML +薰衣草2D+洋甘菊1D（按摩腹部）
6）空氣清凈
使用精油：大多數(shù)精油具有空氣清凈的作用
檸檬4D+尤加利4D / 茶樹3D+迷迭香3滴D（香薰）
7）經(jīng)痛：基礎(chǔ)油10ML+薰衣草2D+天竺葵2D（按摩腹部）
8）經(jīng)血過少：基礎(chǔ)油10ML+洋甘菊2D+玫瑰2D+天竺葵1D（按摩腹部）

1、薰衣草：幫助睡眠，使人鎮(zhèn)靜，促進(jìn)細(xì)胞再生，平衡皮脂分泌，治灼傷與曬傷的功效明顯，可以改善面皰、濕疹、干癬和疤痕。改善肌肉疼痛，經(jīng)痛、頭痛頭暈、抗風(fēng)濕、流感、治燒傷、創(chuàng)傷，降血壓，驅(qū)蟲。

2、玫  瑰：保濕去皺，美白談斑、談化細(xì)紋，收斂毛孔、消除黑眼圈和妊娠紋，收縮微細(xì)管，促進(jìn)細(xì)胞再生。優(yōu)越子宮補品，調(diào)節(jié)月經(jīng)、不孕癥，平衡內(nèi)分泌，舒緩經(jīng)前綜合癥，延緩更年期，抗菌、消毒。

3、茉  莉：保濕，改善敏感皮膚，淡化妊娠紋及疤痕，增進(jìn)皮膚彈性。助產(chǎn)，促乳汁分泌，調(diào)節(jié)呼吸，放松肌肉，平衡荷爾蒙，舒緩子宮緊攣，改善性冷淡及不孕癥，延緩更年期。

4、檸  檬：美白淡斑，平衡油脂分泌，收斂毛孔，改善破裂微血管，軟化皮膚，治療按瘡和扁平疣。殺菌消毒，刺激血液循環(huán)，改善消化不良，增強免疫力，減輕肌肉疼痛，抗風(fēng)濕，改善感冒、貧血、助淋巴排毒。

5、檀  香：平衡干姓濕疹及老化缺水的皮膚，使皮膚軟化，改善皮膚發(fā)癢、發(fā)炎、面皰、疥和感染的傷口。改善膀胱炎、胃脹氣、腹瀉、支氣管炎、鎮(zhèn)咳、祛痰。

6、茶  樹：凈化油性皮膚，抗菌，改善傷口感染的化膿現(xiàn)象，可應(yīng)用于真菌引起的皮膚病，也可以治療頭皮過干與頭皮屑。強化免疫系統(tǒng)，治牙齒炎、哮喘、鼻炎、傷風(fēng)感冒、瘙癢、生殖系統(tǒng)感染，抗病毒。

7、鼠尾草：促進(jìn)細(xì)胞再生，尤其有利于頭皮部位毛發(fā)生長，能凈化細(xì)膩的頭發(fā)及頭皮屑，有益于發(fā)炎和腫脹的皮膚。調(diào)節(jié)月經(jīng)過少，發(fā)送更年期綜合癥、食欲不振、便秘、癱瘓、利尿、減肥，抑制發(fā)汗。

8、天竺葵：平衡皮脂分泌，對松垮、毛孔阻度塞及油性皮膚有益，堪稱一種全面性的潔膚油，能促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚紅潤，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)荷爾蒙，發(fā)送經(jīng)前綜合癥，利尿強化循環(huán)系統(tǒng)，降低血糖，驅(qū)蟲。

10、尤加利:對皰疹有顯著功效,對燙傷亦有幫助,預(yù)防細(xì)菌滋生,促進(jìn)新陳代謝,可改善阻塞的皮膚.改善傷風(fēng)感冒、咳嗽、鼻荬炎、偏頭痛、淋病、糖尿病、風(fēng)濕病支氣管炎，向肺部提供氧氣。

11、甜  橙：保濕、美白淡斑、預(yù)防皺紋、談化妊娠紋，促進(jìn)新陳代謝、排毒。健胃、利消化，刺激膽汁分泌，促進(jìn)食欲VC吸收，抗病毒，舒緩肌肉疼痛。

12、迷迭香：能緊實松垮皮膚，可減輕充血浮腫。對頭皮失調(diào)特別有幫助，該改善頭皮屑并刺激毛發(fā)生長。刺激免疫系統(tǒng)，改善腹瀉、呼吸道疾病、肥胖、痛經(jīng)、泌尿系統(tǒng)疾病、肌肉疼痛，利尿。

13、薄  荷：凈化皮膚，平衡油脂分泌，治療暗瘡粉刺，收縮微細(xì)血管，舒緩發(fā)炎紅腫。改善消化系統(tǒng)治療感冒，減輕頭痛、牙疼、風(fēng)濕痛、肌肉酸痛，助退燒，促進(jìn)排汗，除體臭、驅(qū)蟲。

14、依  蘭：平衡油脂分泌、收斂毛孔、保濕、淡化細(xì)紋、潤澤發(fā)絲。平衡荷爾蒙分泌，保濕胸部堅挺，改善性冷感、性無能，降低高血壓。

15、佛手柑：治療濕癥、粉刺、靜脈曲張、傷口、皰癥、頭皮和皮膚的脂漏性皮膚炎。止痛，消炎，殺菌，利尿，排毒促進(jìn)食欲，治療尿道感染，口腔炎、呼吸系統(tǒng)感染。

1.倍增情趣激情、增加愛欲、促進(jìn)荷爾蒙分泌其獨特迷人之味             建議精油：茉莉＋玫瑰

2.靜心修禪有助沈思、冥想、打坐的靜心組合                         建議精油：檀香＋薰衣草

3.安心入睡的安眠組合                                             建議精油：薰衣草＋茉莉 

4.日間提高工作效率的強效組合               建議精油：薰衣草＋迷迭香＋薄荷＋檸檬＋尤加利 

5.夜間蘇醒放松的組合                                     建議精油：薰衣草＋百里香＋檸檬 

6.讀書增強記憶的增憶組合                         建議精油：薰衣草＋迷迭香＋尤加利＋檀香

7.強化心靈激發(fā)潛能的潛能,振作沮喪精神、釋放心靈的創(chuàng)痛及憂郁堅定意志力．

建議精油：乳香＋茉莉＋檀香

8.鎮(zhèn)定安撫、降低血壓的定神組合                           建議精油：迷迭香＋薰衣草＋檸檬

9.靜脈曲張的組合                                           建議精油：天竺葵＋薄荷＋檸檬

10.開車提神振奮的振奮組合                            建議精油：薄荷＋茉莉＋尤加利＋依蘭 

11.排除壓力、緊張的組合                                    建議精油：茉莉＋依蘭＋百花香 

12.驅(qū)除蚊蟲的驅(qū)蟲組合                                          建議精油：薰衣草＋尤加利 

13.拒抽二手煙的拒煙組合                                            建議精油：檸檬＋茶樹 

14.賦予活力的活力組合                                      建議精油：薰衣草＋茉莉＋乳香 

15.增加活力、精力充沛的組合                              建議精油：迷迭香＋薰衣草＋檸檬

16.提神醒腦的醒腦組合                                    建議精油：迷迭香＋薰衣草＋檀香

17.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的酸痛組合                                建議精油：尤加利＋迷迭香＋乳香

18.減輕痔瘡疼痛的組合                                    建議精油：天竺葵＋佛手柑＋薄荷 

19.刺激毛發(fā)增長的增發(fā)組合                              建議精油：迷迭香＋天竺葵＋薰衣草

品牌香薰：Fragrant & elegant (芳香雅美)

香薰生產(chǎn)出口商：青島雅士美進(jìn)出口有限公司