河北廣歐室外健身路徑定制小區(qū)公園健身戶(hù)外運(yùn)動(dòng)體育設(shè)施雙人坐拉訓(xùn)練器
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商品介紹
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品牌 廣歐
材質(zhì) 優(yōu)質(zhì)鋼管
規(guī)格 齊全
適用場(chǎng)景 公園、小區(qū)、廣場(chǎng)
顏色 齊全
產(chǎn)品類(lèi)別 路徑
功能 鍛煉
型號(hào) 齊全
用途 強(qiáng)身
適用場(chǎng)所 休閑、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所
加工定制 是
商品介紹

學(xué)會(huì)控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間和頻率。

老年人適宜中小強(qiáng)度的練習(xí)，心率控制在100次/分鐘以下；中年人適宜中等強(qiáng)度練習(xí)，心率控制在130以下；青年人鍛煉時(shí)可適當(dāng)增加強(qiáng)度及練習(xí)的組數(shù)，并增加鍛煉力量和耐力練習(xí)，如單、雙杠、平行梯可增加上肢力量和耐力，連環(huán)跳、跳躍橫梁等可增強(qiáng)腿部力量，仰臥起坐平臺(tái)可鍛煉腰腹部肌肉力量。


少年則可進(jìn)行趣味性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，如秋千、太空球、旋風(fēng)輪、彈力橋等練習(xí)，既有趣又可鍛煉平衡能力、協(xié)調(diào)性及勇氣。




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公司名稱(chēng) 河北廣歐體育設(shè)施有限公司
聯(lián)系賣(mài)家 李經(jīng)理 （QQ：2543629908）
電話(huà) 㜉㜈㜈㜆㜇㜊㜄㜋㜌㜉㜈
手機(jī) 㜉㜈㜈㜆㜇㜊㜄㜋㜌㜉㜈
地址 河北省滄州市
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