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田徑運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)投擲項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)助跑后把標(biāo)槍投擲出去。 田徑運(yùn)動(dòng)使用的投擲器械之一，槍桿木質(zhì)（或金屬制），中間粗，兩頭細(xì)，前端安著尖的金屬頭。 舊式，在長(zhǎng)桿的一端安裝槍頭，可以投擲，用來(lái)殺敵或。 標(biāo)槍起源于人類早期的一種，將竹子或木頭的兩端打磨削尖而成，可以直刺也可以拋擲。在后代，亦衍生成為一類作戰(zhàn)。 擲標(biāo)槍，是一個(gè)比較復(fù)雜的多軸性旋轉(zhuǎn)項(xiàng)目。它的完整技術(shù)，是由肩上持槍經(jīng)過(guò)一段預(yù)先助跑連接投擲步獲得動(dòng)量，通過(guò)爆發(fā)式的最后用力作用于標(biāo)槍的縱軸上，將標(biāo)槍經(jīng)肩上投出去。古代標(biāo)槍在比賽方式上除了投遠(yuǎn)度外，還有投準(zhǔn)比賽。

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兒童鍛煉的項(xiàng)目是：3~6歲孩子,適合坐位體前屈、跳舞、跳遠(yuǎn)、攀爬等運(yùn)動(dòng),如果走、跑比較穩(wěn),可以練習(xí)單腳跳、跳繩、踢毽子,或用手接球、投籃、踢足球。 3~6歲孩子處于平衡性、柔韌性發(fā)展的靈敏期,這個(gè)期間可進(jìn)行平衡和協(xié)調(diào)性、柔韌性...2.7-12歲應(yīng)以游泳、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)為主,外加一些簡(jiǎn)單的對(duì)抗項(xiàng)目,比如跆拳道、擊劍練習(xí)等,還可以做一些小的負(fù)重力量訓(xùn)練,如仰臥起坐...3.13~17歲,男孩可以做一些力量、速度、對(duì)抗性、爆發(fā)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,比如跆拳道、擊劍、短跑...

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