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掛片力量的性能特點

以下內容由北京奧力來健身有限公司為您提供，今天我們來分享掛片力量訓練器械的相關內容，希望對同行業(yè)的朋友有所幫助！

掛片式力量器械的使用

●很多人喜歡掛片式力量的外觀，以及自己把重量片掛上去時的感覺。
●掛片式力量器械較大的優(yōu)勢就是非常接近杠鈴/啞鈴鍛煉的感覺，而受傷的風險卻能降到小，因為它的支撐結構、準確的鍛煉模式以及受控制的動作范圍。

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掛片力量——力量鍛煉的訓練指導

確定目標：
1.力量/速度（可以進行短時間的爆發(fā)力并保持強有力直到完成整個工作，例如：跳躍、推動）
2.肌肉膨脹（更大的肌肉圍度）
3.耐力（可以維持中等強度工作并保持很長時間而不會疲乏的能力）
**一旦確定了您鍛煉的目標，您就可以決定采用相應的鍛煉方式。
鍛煉的專業(yè)程度取決于以下因素：控制、重復次數(shù)、動作范圍、組數(shù)、努力程度和載重（阻力/舉起的重量）。

北京奧力來健身有限公司——專業(yè)供應掛片力量訓練器械，我們公司堅持用戶為上帝，想用戶之所想，急用戶之所急，以誠為本，講求信譽，以產品求發(fā)展，以質量求生存，我們熱誠地歡迎各位同仁合作共創(chuàng)輝煌。