硅膠健身球有哪些好處

導(dǎo)電性：當(dāng)加入導(dǎo)電填料（如炭黑）時(shí)，硅橡膠便具有良好的導(dǎo)電性能，如鍵盤(pán)導(dǎo)電接觸點(diǎn)、電熱元件部件、抗靜電部件、高壓電纜用屏蔽、醫(yī)用理療導(dǎo)電膠片等。

耐侯性：普通橡膠在電暈放電產(chǎn)生的臭氧作用下迅速降解，而硅橡膠則不受臭氧影響，且長(zhǎng)時(shí)間在紫外線和其他氣候條件下，其物理性能也僅有微小變化，如戶外使用的密封材料等。

       硅膠健身球運(yùn)動(dòng)具有安摩作用。硅膠健身球高的境界是人與球融為一體，健身球操的動(dòng)作設(shè)計(jì)力圖達(dá)到人體與球面的充分接觸，而健身球是由柔軟的PVC材料制成，當(dāng)人體與之接觸時(shí)，內(nèi)部充氣的健身球會(huì)均勻地?fù)崦梭w的接觸部位從而產(chǎn)生安摩作用，這有益于促進(jìn)血液循環(huán)。硅膠健身球有單球和雙球兩種，可以根據(jù)實(shí)際需要選擇所需的硅膠健身球。

硅膠健身球足底筋膜放松

      硅膠健身球用于足底筋膜放松，腳上并不存在激痛點(diǎn)，但筋膜球安摩能夠讓腳放松下來(lái)。腳上的足底筋膜的功能直接影響著腿上的其他部分。我們大多數(shù)人的足部肌肉是緊張的。

      訓(xùn)練方法：?jiǎn)瓮日玖ⅲ瑧铱胀炔仍谇蛏?，體重置于支撐腿。讓球在腳底四處滾動(dòng)，酸疼的地方可以多滾動(dòng)一會(huì)兒，踩40秒，每只腳3組。