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動感單車有什么特性

?根據(jù)人類環(huán)境工程學(xué)設(shè)計的坐墊提供舒適感：男女皆宜的坐墊適合初學(xué)者和有經(jīng)驗的使用者，專業(yè)化設(shè)計糾正坐姿，坐感舒適；

?雙向踏腳：雙向選擇的踏腳及簡易調(diào)節(jié)的踏腳綁帶滿足不同程度的使用者的需要，單車專用鞋和運動鞋均適用；

?提供平滑、準確的阻力：汽車工業(yè)中的新技術(shù)和材料被應(yīng)用于阻力控制、飛輪和Poly V皮帶，提供用戶一種平滑、流暢的舒適感和持續(xù)“真實”的單車體驗。

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動感單車的適合對象

起源于美國的動感單車沾染著濃濃的美國味道，活力四射、熱情奔放，因此頗受25～35歲的人群的青睞。不過在國外這項運動可沒有年齡限制，因為它設(shè)計上的科學(xué)性保證了參與者的安全，而且運動的強度完全是可控的，適應(yīng)于所有有運動能力的人。不過建議膝蓋有損傷的人不參加此項運動，因為整個騎行過程中，膝關(guān)節(jié)的摩擦很大，再加上高強度的壓力，很容易形成潛在的傷害，在日后的運動過程中就會慢慢體現(xiàn)出來。心臟病和血壓患者也盡量不要參與，以免在高強度訓(xùn)練中發(fā)生危險。

期望大家在選購動感單車時多一份細心，少一份浮躁，不要錯過細節(jié)疑問。想要了解更多動感單車的相關(guān)資訊，歡迎撥打圖片上的熱線電話！?。?

動感單車訓(xùn)練者——水分的補充至關(guān)重要

水分也是特別重要的，沒有任何東西比水分更能影響運動表現(xiàn)和身體健康。哪怕只有40分鐘的動感單車訓(xùn)練，也有可能讓你嚴重脫水。盡量是每天飲用身體重量一半的水分（把體重的磅數(shù)變成盎司數(shù)），這里指的是白水、含7%或以下的碳酸混合能量飲料。大多數(shù)果汁、蘇打水都含有超過7%的糖分，胃吸收得慢，不是有效的補水來源。是否攝入了足夠的水分，你可以參照兩個指標——尿液清澈：水分足夠時的尿液應(yīng)該是清的；運動前后量體重：動感單車課前課后的體重應(yīng)保持不變，所飲的水正好補充了因流汗而失去的水分。運動中的體重減輕只是暫時失水的結(jié)果。

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