你知道戶外健身器材有哪些嗎?下面跟小編一起來看下!!!

力量型器械

在室外健身器材中，力量型器械里有很多種。比如單杠、雙杠、云梯、雙人手臂支撐、腹肌板、推舉訓(xùn)練器等等，這些器材幾乎可以與健身房里的器材相媲美。

耐力型器械

耐力型分為有氧耐力與無氧耐力，室外耐力型器材大多都是有氧耐力型器材，比如健騎機(jī)，跑步機(jī)，橢圓機(jī)等。彈跳性器械

而彈跳性的健身器材則是采用助跑或者原地跳躍的方式，其的目的是幫助保持腿部的彈跳能力，讓腿部更加有勁。其中包括摸高器、連環(huán)跳等等(不建議老年人使用)

柔韌性器械

還有一種是柔韌性器械，是為了讓整個(gè)身體更加具有柔韌度、可以提高關(guān)節(jié)的柔韌性。比如肋木、三位牽引器、伸腰伸背架等。