秋冬季才是香薰使用的高峰期！

文章作者：芳香雅美香薰 

剛過(guò)立秋，各地還將持續(xù)一段時(shí)間高溫，高溫天氣下對(duì)人精神的影響特別嚴(yán)重，白天讓人焦慮，夜晚的余溫也讓人難以入眠。這樣的影響容易使人精神不佳，難以保持狀態(tài)迎接第二天的工作。
在這樣的情況下我們應(yīng)該用什么樣的方法來(lái)緩解自己的情緒和提高自己的睡眠質(zhì)量呢？
古時(shí)候，上至君王皇后、下至?xí)傩眨沧x書(shū)習(xí)字，房?jī)?nèi)總有香爐相伴，這就是最早的香薰了。香爐的氣味，能起到安神的作用。與之相通的香薰除了安神又有哪些作用呢？

一、香薰有幾大益處：
1、 凈化空氣
香薰是萃取植物精華，通過(guò)自然散發(fā)的形式，具有特殊的怡人香味，能清新空氣，改善空氣質(zhì)量。

2、 增強(qiáng)免疫力
根據(jù)研究顯示，香薰里的負(fù)氧離子和凈化因子能夠提升人體免疫力，常點(diǎn)香薰可幫助人體排毒。

3、 驅(qū)除蚊蟲(chóng)、殺菌、除螨
夏季常用的蚊香也算是香薰的一種，因其特殊氣味能讓蚊蟲(chóng)感到昏厥。而里面的殺菌成分隨著水蒸氣飄散房間可起到殺菌除螨的作用。

4、 內(nèi)分泌管理、情緒管理、安撫煩躁、舒解壓力
香薰散發(fā)出的氣息能夠營(yíng)造美好的氣氛，愉悅身心，舒緩精神，排解壓力，讓人放松。

二、常見(jiàn)的香薰使用方法有以下幾種：
1、熏蒸法
薰蒸法的主要工具就是一臺(tái)薰蒸臺(tái)，薰蒸臺(tái)的質(zhì)材很多，以陶土、瓷土或青瓷最佳，薰蒸臺(tái)的淺盆、氣孔大小與臺(tái)身尺寸必須搭配得剛好，才能讓香薰精油均勻蒸散在空氣之中。傳統(tǒng)的薰蒸臺(tái)是利用蠟燭的熱量將精油蒸發(fā)，為求方便，更出現(xiàn)以燈泡加熱的方式，來(lái)薰蒸香精。
薰蒸臺(tái)的操作方法是：在淺盆中放入八分滿的清水之后，將香薰精油滴入數(shù)滴（五至十滴不等）或是精油2到3滴，然后點(diǎn)燃燈臺(tái)腹中的蠟燭，或?qū)⑿襞荽蜷_(kāi)，不久之后，香氣就會(huì)充滿室內(nèi)。不同的精油在薰蒸法中起到不同的功效， 如玫瑰可以調(diào)解情緒， 薰衣草可以起到幫助睡眠的作用。

2、沐浴法
一般的芳香沐浴乳只能使你在洗澡的時(shí)候享受芬芳?xì)馕?，然而，如果你使用純植物精油沐浴時(shí)，不但有其天然的香氣帶給你沐浴氣氛。同時(shí)，植物精油的細(xì)小分子，還可以消除疲勞、治療酸痛，而不同的植物精油，還可以帶給你或提振精神的療效。泡溫?zé)崴钑r(shí)，滴5滴，可做安眠的睡前浴，但是如果滴入了15滴以上，就變成了興奮劑，讓人徹夜難眠。例如精油在情緒暴躁時(shí)使用有安靜鎮(zhèn)定作用，但過(guò)量使用，會(huì)給你的情緒"火上澆油"。而薄荷精油就屬于冬夏洗澡神器了，夏天泡澡放薄荷精油可以加速排汗、涼爽肌膚；冬天使用，能讓收縮，可以暖身。
秋季才是香薰使用的高峰期，既能愉悅身心，也能舒緩精神！

3、香水法
把香薰精油當(dāng)成香水來(lái)使用，可以使芳香的純植物氣息帶給你一天的清爽舒適，而精油與精油之間，因?yàn)槠淙诤闲?，又能夠讓你自由組合，調(diào)制出個(gè)人專(zhuān)用的香水。

4、浸足
在中國(guó)古老的醫(yī)學(xué)里，一直很注重足部的保養(yǎng)與醫(yī)療，因?yàn)樵谥嗅t(yī)的理論中，認(rèn)為足底隱藏了許多奧妙的穴道，這些穴道與身體內(nèi)臟、器官息息相關(guān)。精油因其性質(zhì)能夠被人體吸收，所以，常用溫水和精油泡腳就能夠刺激足部穴位，疏通經(jīng)脈。
無(wú)獨(dú)有偶，在西方古老神秘的芳香療法中，也很重視足部的醫(yī)療，歐美國(guó)家認(rèn)為足部溫暖之后，全身就會(huì)暢快無(wú)比，精神放松，容易入睡。

浸足所使用的浸盆，最好為不銹鋼材質(zhì)，因?yàn)樗苣z材質(zhì)的浸盆會(huì)與經(jīng)由產(chǎn)生，改變精油的結(jié)構(gòu)，影響效果。做精油的足部浸泡時(shí)只要輕輕按摩，就能達(dá)到功效，一次使用一至三種精油，總滴數(shù)六至八滴即可。浸足時(shí)間建議在晚上9點(diǎn)帶11點(diǎn)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是三焦經(jīng)在運(yùn)行的時(shí)候（三焦經(jīng)是連接身體各個(gè)器官的一條經(jīng)絡(luò)）。

最后青島香薰精油廠家友情提示，在使用熏蒸法使用香薰的時(shí)候一定要記得保持屋內(nèi)空氣流動(dòng)，切勿在密封式的環(huán)境使用。

品牌香薰：Fragrant & elegant (芳香雅美)

香薰生產(chǎn)出口商：青島雅士美進(jìn)出口有限公司