北京奧力來健身有限公司主營：健身器材

掛片力量——供應(yīng)商介紹

北京奧力來健身有限公司專業(yè)供應(yīng)掛片力量訓(xùn)練器械，我們?yōu)槟治鲈摦a(chǎn)品的以下信息。

2001年奧力來中國公司正式成立，目前在北京、上海、廣州、沈陽設(shè)有4家分公司，并在杭州、武漢、南京、西安、成都、?？?、福州等國內(nèi)二十余個城市設(shè)有辦事機(jī)構(gòu)。擁有30+國際級健身器材品牌和國際培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的代理授權(quán)，包括全球品牌Life Fitness力健、Core Health & Fitness、WOODWAY、Power Plate、TRX、BOSU、MYZONE等，同時，奧力來還創(chuàng)辦了自主品牌DO!T動騰，獨(dú)立研發(fā)健身系列產(chǎn)品。

掛片力量——力量鍛煉的訓(xùn)練指導(dǎo)

確定目標(biāo)：
1.力量/速度（可以進(jìn)行短時間的爆發(fā)力并保持強(qiáng)有力直到完成整個工作，例如：跳躍、推動）
2.肌肉膨脹（更大的肌肉圍度）
3.耐力（可以維持中等強(qiáng)度工作并保持很長時間而不會疲乏的能力）
**一旦確定了您鍛煉的目標(biāo)，您就可以決定采用相應(yīng)的鍛煉方式。
鍛煉的專業(yè)程度取決于以下因素：控制、重復(fù)次數(shù)、動作范圍、組數(shù)、努力程度和載重（阻力/舉起的重量）。

北京奧力來健身有限公司——專業(yè)供應(yīng)掛片力量訓(xùn)練器械，我們公司堅(jiān)持用戶為上帝，想用戶之所想，急用戶之所急，以誠為本，講求信譽(yù)，以產(chǎn)品求發(fā)展，以質(zhì)量求生存，我們熱誠地歡迎各位同仁合作共創(chuàng)輝煌。

掛片力量——如何正確地進(jìn)行鍛煉

控制：了解在每個動作中哪塊肌肉在工作（主動肌）。學(xué)會如何在器械鍛煉時完成正確的動作范圍，如何正確地用力（每臺器械上都會標(biāo)明鍛煉到的身體部分）。一旦您確定了鍛煉順序或身體姿勢，您要多嘗試并重復(fù)幾次，來保證想要鍛煉到的肌肉群能夠正確收縮。如果您有反常的疼痛或不舒服的感覺，請立即停止鍛煉。

對每臺器械進(jìn)行調(diào)節(jié)可以讓每位使用者保持正確的鍛煉姿勢，因此可以更加安全有效地進(jìn)行鍛煉達(dá)到效果。

以上內(nèi)容由北京奧力來健身有限公司為您提供，希望對同行業(yè)的朋友有所幫助！