奇妙的嬰兒游泳
一.如何才能保證嬰兒游泳時(shí)的安全?
1.必須經(jīng)常檢查游泳池的水溫，嬰兒游泳合適的水溫應(yīng)該在攝氏32C-一38"C的范圍里。
2.當(dāng)嬰兒在泳池中開始顫抖時(shí)，應(yīng)將其及時(shí)抱出，用大浴中包住使其體溫得到迅速提升。
3.開始時(shí)，嬰兒每次下水應(yīng)不超過10分鐘，而后陸續(xù)增到20、30分鐘。1歲內(nèi)的嬰兒應(yīng)避免游泳超過30分鐘。
4. 如你的嬰兒不情愿的話，不要讓他入水。
5.如嬰兒對水出現(xiàn)皮膚的問題，應(yīng)及時(shí)和你的游泳師交換意見以保證不會(huì)因?yàn)樗疁赝唤担瑢ζ洚a(chǎn)生不利影響。
6. 在家庭進(jìn)行嬰兒游泳前，父母應(yīng)該參加?jì)雰河斡镜呐嘤?xùn)。
二、寶寶參加課程的頻率是多少?
開始時(shí)，寶寶至少需每周參加2- 4次課程，當(dāng)寶寶對水熟悉后可以每周參加1次課程。
三、家里可以作游泳練習(xí)嗎?浴缸里需要加多少水?
嬰兒游泳練習(xí)可以在家里的成人浴缸里進(jìn)行。浴缸應(yīng)清潔干凈，水位應(yīng)到浴缸的三分之二以上。
水溫在練習(xí)開始般控制在攝氏 37-38C，之后溫度會(huì)逐漸降低，理想的水溫是攝氏34C-36C。
四、嬰兒在水里哭怎么辦?
有些嬰兒剛?cè)胨畷?huì)顯得緊張甚至?xí)?，此時(shí)應(yīng)握住嬰兒的雙手，使其感到安全。為讓小家伙適應(yīng)水中運(yùn)動(dòng)也應(yīng)有一個(gè)較長的準(zhǔn)備期，如可以在家中任其從浴缸的端移動(dòng)到另一 端。如果嬰兒下水總是哭，就不要勉強(qiáng)進(jìn)行游泳。重要的是，游泳應(yīng)保持嬰兒情緒快樂。
五、嬰兒能否練習(xí)潛水?
只有6個(gè)月以可以練習(xí)，但作這種練習(xí)要慎重。首先要把握好年齡條件，
上的嬰幼兒才可以選擇這種練習(xí)。在讓嬰幼兒腦袋入水前，必須練好孩子在聽到“潛水”這個(gè)詞時(shí)憋氣和閉眼睛的條件反射能力。 嚴(yán)禁強(qiáng)制生按住嬰幼兒
頭部入水!
六、如何把游泳、體操和按摩結(jié)合起來?
在床上或做按摩和游泳操應(yīng)該在嬰兒游泳開始前的23周進(jìn)行，在床上或者岸上
上訓(xùn)練，手腿“仰泳”和“蛙泳"動(dòng)作的專門游泳操，如青蛙操、海豚操等。對嬰兒進(jìn)行輕柔的按摩，對掌握水中動(dòng)作要領(lǐng)很有幫助。要遵循控制運(yùn)動(dòng)量的原則，對體質(zhì)弱的嬰兒做按摩、游泳操和游泳訓(xùn)練要分開進(jìn)行。
七、水里是否可以放玩具?
嬰兒游泳練習(xí)的環(huán)境要優(yōu)美。游泳池壁涂上鮮艷的色彩，播放柔美的音樂，池中放幾個(gè)充氣的或沉底的漂亮玩具。家長在家里進(jìn)行游泳操作時(shí)可以在迷你池中放一兩件嬰兒喜歡的水中玩具。做水中游戲再加上各種各樣的趣味玩具，可以調(diào)動(dòng)?jì)雰簹g快的情緒，對促進(jìn)其健康心理發(fā)育很有益處。
八、游泳訓(xùn)練持續(xù)多長時(shí)間為好?
初可以持續(xù)10分鐘，然后逐步延長到20分鐘、30分鐘;一 旦小兒出現(xiàn)疲勞，如過度興奮或打盹兒就要停止練習(xí)。
九、嬰兒生病了怎么辦?
嬰兒由于生病，中斷了游泳練習(xí)，康復(fù)后征得的同意可以繼續(xù)進(jìn)行游泳訓(xùn)練，不要輕易放棄。游泳訓(xùn)練重要的是嚴(yán)格遵守循序漸進(jìn)、持之以恒的原則。游泳技巧即使掌握了，過上2-3周不練習(xí)也就會(huì)忘得一千凈。
十、如我們在冬天里休息，是否會(huì)忘掉一切游泳技能?
不會(huì)忘記。但如果你不能每周帶寶寶進(jìn)入泳池去復(fù)習(xí)泳技，他的游泳能力就會(huì)下降，-切就要從頭開始了。不過，由于寶寶學(xué)9過游泳，他們的游泳技能會(huì)恢復(fù)得很快。
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嬰兒游泳后的處理
出水。泳畢用大毛巾包好嬰兒，保溫，因?yàn)閷殞氝\(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)大量熱卡，水的傳導(dǎo)也散發(fā)體熱，因此寶寶的體溫往往會(huì)較入水前略低一些;打開頸項(xiàng)圈搭扣，緩慢取下頸頂圈，然后給寶寶迅速洗澡,洗澡后擦F身體，用安爾碘消毒液或15%的酒精消毒臍部兩次，涂爽身粉墊尿布:根據(jù)寶寶的情況，選擇是否做舒緩操;后給嬰兒穿衣。
游泳物品處理。取出泳池薄膜，放水，用消毒液抹試頸圈，再用清水沖洗干凈，物品歸原處備用。
補(bǔ)充營養(yǎng)
游泳后寶寶渴了、也餓了，需要立即喝水或者奶，以緩解疲勞。
4個(gè)月內(nèi)的寶寶，游泳后洗澡(或不洗澡)、做舒緩寶寶運(yùn)動(dòng)緊張的觸摸操，以迅速緩解疲勞，恢復(fù)體力，穿衣后喂母乳;
大于4個(gè)月的寶寶可以在浴后飲50-100毫升的配方奶或者鮮果汁。
休息和恢復(fù)體力
1.后還應(yīng)在游泳室外觀察15- -30 分鐘，寶寶的頭發(fā)干后再離開。特別是冬天，寶寶需要時(shí)間適應(yīng)溫度的變化。
2. 經(jīng)過合適的游泳運(yùn)動(dòng)(1-2次/周)，寶寶會(huì)吃得香，睡得甜，情緒活潑、快樂。體重增加，并且不會(huì)肥胖。愛游泳的寶寶健康，抵抗力增強(qiáng)。不易。
大小更
3.游泳回家后，注意觀察寶寶的睡眠、吃奶情況、精神狀態(tài)、等情況。