健身球運動最早起源于瑞士。起初是作為一種康復(fù)醫(yī)用設(shè)備，用來幫助那些運動神經(jīng)受損的人恢復(fù)平衡和運動能力。隨著它在協(xié)調(diào)、康復(fù)腰、背、頸、髖膝蓋等功能作用的發(fā)揮，逐漸被延伸推廣為一種流行的健康運動，并流傳至美國、歐洲、澳洲等世界各地，廣泛流行，經(jīng)久不衰。同時也是用于孕婦活動的也會用到的產(chǎn)品。由訓(xùn)練球還產(chǎn)生一項頗為有趣、優(yōu)美的運動，那就是健身球操。硅膠健身球、硅膠球

硅膠健身球的作用

      健身球運動適合所有的人鍛煉，包括需要復(fù)健的人，它使鍛煉者在鍛煉時更安全，避免對關(guān)節(jié)造成強大沖擊，避免運動傷害。有些腰背部有傷的人在做仰臥起坐時，因為腰背部有傷可能做不起來，但是在做健身球運動時，可以利用柔軟的健身球來幫助運動者做運動，能夠起到一個依托的作用。硅膠健身球、硅膠握力球、花生硅膠球、筋膜球

       在高壓環(huán)境下，我們每天都在進行著太多的錯誤站姿坐姿、運動方式或是糟糕的生活習(xí)性，這些不良習(xí)慣會讓我們的身體超出它的承受能力，導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉緊繃、疼痛的結(jié)果。

       筋膜球主要是模擬人的手肘，接觸面積變小，單點的壓力也較大，適合使用在較小的肌肉群，適合拿來放松骨頭兩側(cè)的肌肉，避免直接加壓在骨頭上，又可以放松骨頭旁邊的肌肉。利用身體加壓和來回滾動達(dá)到安摩、放松緊繃肌肉的效果，就像去給人安摩一樣，會通體舒暢。