滄州昇旺體育用品有限公司主營(yíng)：體育器材，健身路徑器材，兒童樂園器材，運(yùn)動(dòng)地板，塑膠場(chǎng)地。

1)單杠。老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉，60歲的老年人沒必要做得太快太猛，不必要盡的努力。有中度癥狀的人，可以在單杠上做手臂適度屈曲，腳著地，做半個(gè)以上體重的垂吊，其功用相當(dāng)于垂吊牽引。

提示：在單杠上一個(gè)引體向上都做不了的老年朋友，手不要放在單杠上垂吊，謹(jǐn)防肩關(guān)節(jié)脫臼。

(2)原地蹬腿。髕骨軟化的老年人不宜。

特別提示：凡是帶杠鈴片的器械，不要地努力去用力，搬起次數(shù)不要太多。在平衡木上行走，以手能伸著在上面走為宜，不要無止境地挑戰(zhàn)自己。不要在上面漫不經(jīng)心地走，一但跌倒易引起。

室外健身器材使用率出現(xiàn)顯著的上升趨勢(shì):如今已經(jīng)又到了一年的的季節(jié)，大家逐漸的增加了野外活動(dòng)的時(shí)刻，熱衷于健身的大家更是開端活潑于各個(gè)健身場(chǎng)所，這么擺放地的室外健身器材的使用率開展出現(xiàn)出一種直線上升的趨勢(shì)，任何的時(shí)刻段尤其是在周六日的時(shí)候，男女老幼乃至是全家出動(dòng)到室外進(jìn)行玩耍、訓(xùn)練?；诖朔N狀況，各個(gè)公共場(chǎng)所所擺放的野外健身器材的維修、保護(hù)工作就成為了相關(guān)管理部門和作業(yè)人員的作業(yè)的，也是十分的必要的，直接的影響到了大家健身使用的狀況。

      戶外健身器材制造過程需要注意什么？

      1、為保證精度，要求使用精密鋸床下料，禁止使用砂輪片或切割戶外健身器材，下料不得出現(xiàn)偏口、毛刺、飛邊等缺陷。

      2、戶外健身器材成型后必須進(jìn)行裝配，裝配合格才轉(zhuǎn)入下一道工序。

      3、戶外健身器材制造過程中需要保證焊接的表面光滑平整，無假焊、氣孔、焊瘤、咬邊、凸起、凹陷等現(xiàn)象。

      使用戶外健身器材運(yùn)動(dòng)過后，在人在運(yùn)動(dòng)后會(huì)擴(kuò)張，如果坐在地上原地不動(dòng)，人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無法回到心臟里來，就會(huì)感到心臟憋悶，所以運(yùn)動(dòng)之后要做些整理活動(dòng)。