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部隊(duì)400米障礙廠家-移動式400米障礙-基星體育
價(jià)格
訂貨量(套)
￥15000.00
≥1
店鋪主推品 熱銷潛力款
聯(lián)系人 托全民
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發(fā)貨地 河北省滄州市
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滄州基星體育設(shè)施有限責(zé)任公司
店齡5年 
企業(yè)認(rèn)證
聯(lián)系人
托全民
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所在地區(qū)
河北省滄州市
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商品參數(shù)
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商品介紹
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聯(lián)系方式
品牌 基星
顏色 綠
用途 訓(xùn)練器材
加工定制 是
材質(zhì) 鋼
適用場景 戶外擴(kuò)展
規(guī)格 標(biāo)準(zhǔn)
產(chǎn)品類別 障礙器材
可售賣地 全國
商品介紹
400米障礙設(shè)八組障礙，由跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、水平梯、獨(dú)木橋、高墻、低樁網(wǎng)八組障礙物組成，場地兩端各設(shè)轉(zhuǎn)折旗一面。標(biāo)準(zhǔn)400米障礙場具體障礙位置設(shè)定為：轉(zhuǎn)折旗—5米—五步樁(4.6米)—5.4米—壕溝(2米)—13米—矮墻—15米—高板—1米—高臺—1米—低臺—0.3米—水平梯(4.81米)—10.39米——獨(dú)木橋(6.57米)—3.43米—高墻—10米—低樁網(wǎng)(5米)—2米—轉(zhuǎn)折旗。
400米障礙全程跑進(jìn)的方法上，主要把握以下幾個(gè)方面：
1、通過障礙物前后的跑進(jìn)方法。通過垂直障礙物前，跑的動作要輕松，自然，身體平穩(wěn)地前移，具有明顯的加速節(jié)奏，使人體產(chǎn)生較大的向前速度，以增加起跳時(shí)的支撐反作用力和加快起跳動作的速率，從而加強(qiáng)蹬地起跳的效果。通過垂直障礙物后，人體落地時(shí)沖擊力較大，要注意降低身體，屈膝緩沖，隨之蹬地起動，繼續(xù)跑進(jìn)。通過水平障礙物（壕溝、低拉網(wǎng)、跨樁）之前，要保持已獲得的水平速度，加速節(jié)奏要明顯。通過障礙后，要利用身體向前的沖力，保持水平速度，繼續(xù)跑進(jìn)。
2、通過400米障礙的呼吸方法。平地跑剛開始時(shí)，自然地加深呼吸，呼吸的節(jié)奏要和跑的節(jié)奏相配合，終點(diǎn)跑時(shí)呼吸的頻率和深度有所增加，通過障礙時(shí)，可“闊氣”用力。通過障礙物后，應(yīng)及時(shí)調(diào)整呼吸，著重將氣呼出，呼吸是利用鼻和半張開的嘴進(jìn)行的，呼吸方法與中長跑基本相同。
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公司名稱 滄州基星體育設(shè)施有限責(zé)任公司
聯(lián)系賣家 托全民
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地址 河北省滄州市
托全民
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