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田徑跑道

加強中小學體育場館和設(shè)施器材田徑跑道建設(shè)，只是具備了基本的物質(zhì)條件，而充分發(fā)揮田徑跑道設(shè)施設(shè)備的使用效益，更好地滿足體育教育教學的需要，為提高體育教學水平、增強學生體質(zhì)服務，才是終目的。為此，我們在加強體育設(shè)施建設(shè)的過程中，堅持配、建、管、用并舉的原則，建立健全田徑跑道和體育教學管理的長效機制，切實做好維護、管理和使用工作，在完善制度上做文章，在規(guī)范管理上下功夫，在充分使用上出效益。一是加強管理，健全制度。根據(jù)體育設(shè)施不斷完善后學校管理出現(xiàn)的新情況、新問題，我們修訂和完善了“中小學常規(guī)管理基本要求”，研究制定新的《學校管理手冊》，對包括體育場館和設(shè)施在內(nèi)的管理提出了新的要求，指導各地門和學校不僅要抓好體育場地、設(shè)施器材的管理，而且要抓好常規(guī)管理；不僅要抓好“物”的管理，更要抓好“人”的管理。在《中小學體育裝備標準》的內(nèi)容上，我們明確了人員配備數(shù)量、專業(yè)素質(zhì)和管理使用方面的要求，同時要求各地均制定出符合各地實際、體現(xiàn)各類器材和設(shè)備特點的管理辦法，維護和使用好已經(jīng)配備的體育場地器材。

田徑跑道中考跳繩

田徑跑道考試前跳繩練習， 想要考前做一分鐘突破200下跳繩,首先的就是做好考前的跳繩的訓練。做好考前的輔助訓練才能拿到好的成績,下面分享一下跳繩練習技巧: 平時休息時間可以利用墊腳尖來訓練自己的腳踝關(guān)節(jié)的力量。

田徑跑道練習中考跳繩的技巧 ：1. 給自己規(guī)定時間,定時跳。中考的時候是考核的是一分鐘的跳繩考核,考生在平時的練習的時候可以按照一分鐘定時。

2：一分鐘跳200下的技巧 

1. 手腕是關(guān)鍵的部位 考生在跳繩的時候的就是手腕位置

田徑跑道網(wǎng)球網(wǎng)的高度

排球場地為長方形,地面水平,長18米，寬百9米。兩邊線外無障礙區(qū)至少5米寬，兩端線外至少8米，上空無障礙區(qū)至少12.5米。地面為木制或合成物，淺色，場地內(nèi)外顏度色有區(qū)別。球場中間掛網(wǎng)，網(wǎng)下面劃有中線，把球場劃為兩個區(qū)。中線兩側(cè)3米處畫有兩條平行線，稱為進攻線。進攻線把每個場區(qū)分為前、問后場區(qū)。發(fā)球區(qū)在端線右邊，寬答為3米。場上各線寬為5厘米。邊、端線的寬度包括在球場面積內(nèi)。

至于排球網(wǎng):長9. 50米，寬1米，網(wǎng)孔10厘米見方，黑色。上沿縫有5厘米寬的雙層白色版帆布。球網(wǎng)掛在兩側(cè)的球網(wǎng)柱上，與中線垂直。 男子網(wǎng)高為2．43米，女子為2．24米。球網(wǎng)兩側(cè)與場地邊線相垂直處掛有一條寬5厘米的白色標志帶。在標志帶外側(cè)各樹一根權(quán)長1．80米、紅白相間的標志桿。桿的頂端高出球網(wǎng)上沿80厘米。