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泳池放松 釋放壓力遇見真實的自己

游泳可以屏蔽外來浮躁，讓人變得更加專注，使全身的機能和精神壓力都能得到釋放，有效降低緊張和抑郁程度。

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私家別墅泳池有多美

“享受二字對于現在人的生活來說一點也不困難了，因為我們的經濟水平都不斷的在提升。很多的人都擁有了屬于自己的別墅。那真的是一種享受，有的人還要在別墅里面建造一個游泳池。方便自己和朋友隨時的享樂。讓我們的享受沒有任何的瑕疵，使我們的生活更美。

泳池成為別墅的標配已經是當前比較受歡迎的。

如果別墅里面沒有建造個泳池，

那就不是完整的別墅。

很多人希望擁有一套別墅，

其實這是對于舒適、優(yōu)雅生活環(huán)境的追求，

而私家泳池也恰恰是為有品質的生活而存在。

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關于游泳池的幾點建議

水溫應保持在32℃，水深一米二左右。

理想情況下，泳池應該有讓孩子可以抓扶的橫桿或者溢流槽，還要有關寬闊的臺階，可讓孩子在上面坐著、站立或在支撐下進行練習，泳池邊還應設有防滑區(qū)域，可供跳水。

孩子們呆在水中的時間不應超過45分鐘，根據水溫溫度調節(jié)、孩子的年齡、運動強度以及當天的個人身體情況等因素，這一數字可酌情減少。

家長和孩子的肩膀應該保持在水里，以防止孩子由于皮膚濕潤露出水面而感到寒冷。

孩子們在泳池邊或墊子上保持坐姿或者站姿的時間不宜過長，同時還要不停的用手濕潤不在水中的身體部位活動，活動之間的等待時間不宜過長。

當孩子睡眠不足，剛從疾病中康復、正在出牙或感覺饑餓時，他必須盡快離開水面，因為這些都會使他很快覺得冷，在水里感覺寒冷的孩子不再有玩的性質，他攀附著父母，臉上變色，手和腳變得蒼白，會暗示或者表達自己想要離開水面的意愿。

出于安全考慮，公共更衣室盡量有可上鎖的門，有尿布更換設施，有護欄和密封尿布桶等，然而這些要求并不總是能夠得到滿足。

要盡可能地創(chuàng)造機會或利用機會讓孩子自己淋浴或洗浴，自行車內胎接在噴布上就可以作為淋浴設施，孩子們可以自己爬進水盆或水罐。

游泳池里必須有一個緊急電話，以及一個用于放置干燥游泳設備和游戲設備的地方。

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