專賣單雙杠尺寸：杠長220CM
兩端分別固定在支柱上。支撐立柱豎直立在地面上，下面有底盤。 用四根繩索（直徑至多為1厘米）將單杠拉成直立，四根繩索和地面的四個地鉤相連

運動員上杠可以有不同的方法，包括助跑后通過跳板上杠。下杠可以包括前、后空翻及轉(zhuǎn)體等。
一套雙杠動作結(jié)束落地前，運動員不能觸到地面，身體(手臂除外)也不能接觸雙杠。握杠可以正握或反握。

單杠的握杠方式很重要，共三種:正握(掌心朝前)、反握(掌心朝后)、交叉握(一只手正握，一只手反握)。采用什么握法由不同的動作方向而定。不管采用哪種握法，重要的一點是:大拇指必須指向你移動的方向。否則回環(huán)時很容易因抓不牢單杠而落地。例如，前回環(huán)時應(yīng)正握，拇指指向前;后回環(huán)時應(yīng)反握，拇指指向后。