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礙墩田徑跑道軟式排球

       礙墩田徑跑道軟式排球是日本在80年代末推出的。軟式排球的設計與開展主要是以中、老年和兒童為對象百的群眾體育項目。軟式排球具有重量輕、體積大、制造材料柔軟度、不傷手指等特點。因此，軟式排球是深受廣大體育愛好者歡迎的一項健身運動。

礙墩田徑跑道2000年以問來，在中國排球協會、排球運動管理中心的大力倡導和組答織下，在國家的強力推動下，軟式排球在中國范圍內，特別是專在大、中、小學及社會團體中有計劃、有組織得開展。舉辦了多層次的軟式排球培訓班和軟式排球比賽，軟式排球運動得到有力的推廣和發(fā)展。屬軟式排球運動在中國方興未艾，蓬勃發(fā)展。

礙墩田徑跑道小沙包

丟沙包”曾經風靡南北，是一個經典的群體性游戲，極受男孩子歡迎，也有不怕痛的女孩子參與，但大多數只有做觀眾的份。用碎布及針線縫成、用細沙塞滿的沙包是用來作“投殺”對方的。在規(guī)定場地內前后各一名投手用沙包投擊對方，被擊中者就罰下場，若被對方接住，則此人可以增加“一條命”，或者讓一個本已“陣亡”的戰(zhàn)友重新上場。

制作方法沙包的制作方法非常簡單，家中常用的五谷類以及沙子、米等，均是用來塞入沙包的好材料。只要先縫好一個長方形或正方形的布袋，將沙子或五谷放入布袋后縫住袋口就可以了，但不要塞太多。沙包的大小依自己的喜歡而定。

礙墩田徑跑道軟式足球有什么特點？

 1.軟式足球在材質上不同于正常足球，比較適合幼兒或女生進行練習，但是目的是一樣的，就是培養(yǎng)足球運動興趣，以及提升幼兒體能，以達到強身健體的效果。

2.軟式足球的訓練和正常足球訓練的大綱一樣，都需要從足球運動入手，首先要分年齡，小班U5 中班U6 大班U7，每個年齡練習的東西完全不同，特別是小班，不能硬搬專業(yè)的足球知識來進行，要以培養(yǎng)興趣為主，以足球游戲為主來吸引孩子。

礙墩田徑跑道小班每次訓練30-45分鐘，根據孩子的注意力來決定，幼兒注意力很短，訓練時間過長，效果不好，另外教練需要非常有耐心，懂足球，喜歡孩子，在訓練的時候切記不能高聲，罵，兇，以起來反效果。一個教練可以帶小班中班4-6 名，根據孩子和教練的熟悉度和紀律來決定是否增加，如果隊伍情況很好，一個教練也只可以帶8個，否則沒有質量，另外能再配個助教就很了。

大班的孩子已經很有自控能力，正常情況，一個教練帶10-12名隊員訓練沒有問題，大班訓練計劃也是以興趣為主，但是足球游戲部分設計要區(qū)別于小班中班，更向足球靠攏，比如0基礎的一定是從內腳背和外腳背帶球教練，然后再教改變方向和射門等。大班孩子一節(jié)課的時間是60分鐘。