不要在太空漫步機上同側(cè)打秋千。把太空漫步機當成“動態(tài)劈腿器”，這是相當危險的。因為可能會導致髖關節(jié)韌帶松弛。
家長也應在一旁看護，防止發(fā)生危險?！笔畜w育局的工作人員說，健身器材為屬地管理，由社區(qū)來維護。多數(shù)戶外健身器材“兒童不宜”使用外健身器材面向的群體主要是成年人。但這些設施即便兒童玩耍少數(shù)公園安裝了秋千和蹺蹺板。
還應加強對老化健身設施的排查，這就需要社區(qū)加強監(jiān)管和維護工作，做到家長監(jiān)護，社區(qū)監(jiān)管“雙保險”。該工作人員提醒。存在安全隱患。此外都是不科學的戶外健身器材安裝在水泥或石板地上使用健身器材前一定要閱讀和留意提醒標示牌和使用說明。
針對一些“已損壞尚未修好”的戶外健身器材，設施維護方應做好提醒和防護措施，家長也應讓兒童遠離，防止意外發(fā)生。采訪中。避免兒童使用這些器材。此外監(jiān)護人就要加強對孩子的看護如果器材標注了“兒童不宜使用”一些市民希望相關部門多設置一些適合孩子玩耍的健身器材。
高1.1米，厚20厘米.洞孔寬50厘米，高40厘米，下緣距地面60厘米。寬2.壕溝:長設于矮墻左側(cè).矮墻主要由木板構(gòu)成.4.高板跳臺:(高板高1.80米，長2米，寬50厘米。深各為2米.溝壁應是垂直面.3.矮墻:寬2米厚5-8厘米.)高臺高1.5米，長，寬各1米.低臺高，長，寬各1米.。
低臺間隔1米，由磚，水泥構(gòu)成.(高板由木材構(gòu)成，支撐材料為角鐵.)水平橫梯由鋼制園管構(gòu)成，設置至少15個橫杠，直徑為3-4厘米，四個立柱直徑為5厘米以上，高度2.5米.。高板。高臺。
橋平面寬10厘米，斜板長2米，寬20厘米.橋下立柱間隔1-1.30米，柱應漆上紅，白相間的顏色，主要由鋼管構(gòu)成.6.高墻:寬，高各2米。直徑20-25厘米高1.3米5.獨木橋:長5米厚20厘米.主要由木板組成.。
7.低樁網(wǎng):由12根立柱對應分列兩行，行距2米，間距1米，樁高出地面50厘米，每對立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng)，網(wǎng)下地面以松柔的沙層為宜.立柱由鋼管構(gòu)成.。
高1.1米，厚20厘米.洞孔寬50厘米，高40厘米，下緣距地面60厘米。寬2.壕溝:長設于矮墻左側(cè).矮墻主要由木板構(gòu)成.4.高板跳臺:(高板高1.80米，長2米，寬50厘米。深各為2米.溝壁應是垂直面.3.矮墻:寬2米厚5-8厘米.)高臺高1.5米，長，寬各1米.低臺高，長，寬各1米.。
低臺間隔1米，由磚，水泥構(gòu)成.(高板由木材構(gòu)成，支撐材料為角鐵.)水平橫梯由鋼制園管構(gòu)成，設置至少15個橫杠，直徑為3-4厘米，四個立柱直徑為5厘米以上，高度2.5米.。高板。高臺。
橋平面寬10厘米，斜板長2米，寬20厘米.橋下立柱間隔1-1.30米，柱應漆上紅，白相間的顏色，主要由鋼管構(gòu)成.6.高墻:寬，高各2米。直徑20-25厘米高1.3米5.獨木橋:長5米厚20厘米.主要由木板組成.。
7.低樁網(wǎng):由12根立柱對應分列兩行，行距2米，間距1米，樁高出地面50厘米，每對立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng)，網(wǎng)下地面以松柔的沙層為宜.立柱由鋼管構(gòu)成.。

又是成套組合的主要動作，同時影響成套動作的效果。因此，要抓兩頭帶中間。做下法練習時，可先在低杠或杠端練習。（3）在墊上俯撐開始。下法。下法難度較大因為上（2）重點抓好上蹬地分腿轉(zhuǎn)體180度成分腿坐。進一步復習體會轉(zhuǎn)髖分腿技術(shù)。（4雙杠雙杠）連續(xù)的掛臂擺動和支撐擺動練習。提高力量素質(zhì)和掌握正確的擺動技術(shù)。
調(diào)動學生的積極性，建立完成動作的信心，提高分析與解決問題的（6）在互相保護與幫助下完成組合動作，以便調(diào)動學生的積極性，加速學生掌握動作。進一步激發(fā)引導學生分析與討論（5）提出問題同時又可培養(yǎng)團結(jié)互助的精神。指導糾正（1）聯(lián)合動作姿勢差，勾腳，屈腿，分腿現(xiàn)象多。
顧不上對姿勢的要求。指導糾正方法：加強對身體姿態(tài)的嚴格要求，提高自覺意識。同時抓好單個動作和基本姿態(tài)的練習，如壓，踢，控腿等。完成動作吃力就急于進行成套練習原因：單個動作質(zhì)量沒有嚴格把關采用學練指導方法（1），（2），（5）糾正。
做成套練習比較困難。指導糾正方法：通過教學，使學生了解和掌握動作連接的技術(shù)要求。通過身體素質(zhì)練習，提高耐力。（2）單個動作較好由小組合逐步過渡到成套組合。成套連接完成較差。成套動作不熟練或耐力差原因：沒有掌握動作間的連接技術(shù)采用學練指導方法（1），（2），（4）糾正。（3）成套動作不連貫，明顯失去節(jié)奏。
進行小組合練習，掌握連接技術(shù)，逐漸過渡到成套動作練習。采用教法（1），（5）。原因：動作不熟練。動作意識差。連接技術(shù)沒掌握好。示范明確成套動作連接要求。在提高動作熟練的基礎上 指導糾正方法：講解對成套動作的標準要求不明確（6）糾正。
沒抓住主要技術(shù)環(huán)節(jié)。指導糾正方法：進一步熟練掌握單個動作的保護與幫助方法，抓住主要環(huán)節(jié)。4）對成套動作進行保護與幫助時提高綜合手法的運用能力。手忙腳亂?；驔]有運用綜合手法進行保護與幫助原因：對單個動作的保護與幫助不夠熟練采用學練指導方法（2），（3）糾正。
隨即利用收腹屈體的反彈力，迅速用力向前上方伸腿展髖，并立即制動腿。同時用力壓臂跟肩成分腿坐。（1）動作要點① 掛臂擺動時不塌肩，肘微屈。接著收腹屈髖成屈體掛臂撐兩腿向前上方擺起動作分解掛臂擺動屈伸上成分腿坐由雙杠雙杠掛臂擺動開始手握杠面偏外側(cè)，快速擺腿。
屈伸有彈性。② 展髖，壓臂，跟肩，分腿配合好。（3）教學要求擺幅大，屈伸有彈性，分腿直，不砸杠。③ 伸腿展髖要立即制動腿② 收腹屈髖成屈體掛臂撐要富有彈性（4）保護與幫助。然后壓臂跟肩成分腿坐。（2）教學重點① 擺動幅度大。
一種是：杠下一手扶腰，一手扶背。另一種是：一手托背，一手托臀，或一手扶上臂，一手托臀。
當身體通過杠直部位時，要及時，迅速地變換用力手法。幫助身體向上升起到杠上支撐部位這主要是用于動作的后半部分保護與幫助的站位要靠近學生的側(cè)前方（5）學練指導① 先做掛臂擺動練習。同時防止練習者的身體向前倒下。在做完整動作時，兩種方法要緊密結(jié)合體會掛臂正確姿勢和擺動動作要點，注意先做小擺動，逐漸加大擺幅練習。
兩臂體側(cè)壓墊，做向前上方伸腿展髖，跟肩成分腿坐練習，④ 杠上屈體掛臂撐開始，伸腿展髖，壓臂跟肩成分腿坐，⑤ 支撐擺動臂屈伸。③ 在墊上屈體仰臥要求臀部翻出杠面以上② 反復練習掛臂撐收腹舉腿成屈體掛臂撐發(fā)展上肢和肩帶力量，⑥ 保護與幫助下完成練習。保護者托扶臀，背，幫助完成上法。
加強肩帶力量練習，掛臂撐小擺動。② 掛臂擺動時前擺“踢腿”，后擺“甩腿”時機掌握不好，擺幅不大。指導糾正方法：采用語言提示。撐不起來。指導糾正方法：反復練習掛臂動作縮脖子（6）雙杠雙杠指導糾正與提高① 掛臂撐擺動時漏肩幫助掌握發(fā)力時機，在幫助下練習掛臂撐擺動，體會發(fā)力點，反復練習掛臂撐擺動，逐漸加大擺幅。
③ 伸腿方向不當，展髖不充分或腿未制動。指導糾正方法：反復運用學練指導③，④進行練習，加標志物（如吊球）練習。

{四百米障礙賽是一項適合于學生競技使用的設施，主要由五步樁、深坑、矮墻、獨木橋、高障礙板、高低跳臺和匍匐前進幾個項目組成，參與者必須一一突破所有項目后折回原地方取得勝利。
通過百米障礙賽的訓練，提高參與者的奔跑、跳躍、攀爬等各項體能，使參與者正確對待競爭中的得與失，理解團隊協(xié)作的重要性。
低樁網(wǎng)、高低跳臺、高墻、獨木橋、矮墻、深坑、跳樁等?？梢愿鶕?jù)訓練的要求來定制項目的數(shù)量及場地大小
百米障礙賽是一項適合于學生競技使用的設施，主要由五步樁、深坑、矮墻、獨木橋、高障礙板、高低跳臺和匍匐前進幾個項目組成，參與者必須一一突破所有項目后折回原地方取得勝利。
400米障礙器材廠家作用：
通過400米障礙是傳統(tǒng)體育訓練項目之一，也是體能訓練中的重要項目之一。通過障礙訓練能發(fā)展人在行動中所需要的奔跑，跳躍，攀越，支撐平衡和鉆爬等基本技能，并能提高速度，耐力，協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，堅韌不拔的意志品質(zhì)，為戰(zhàn)時迅速通過各種人工和天然障礙物打下良好基礎。
400米障礙器材廠家客戶評價：
收到貨了，物流很給力，賣家也很用心。服務態(tài)度很好。價格也公道。已經(jīng)安裝好了。
真心的不錯。服務太度很好哦。而且東西也很好。
漆刷的很均勻光滑，安裝很簡單，很結(jié)實穩(wěn)固，客服挺有耐心的，很滿意哦。
質(zhì)量不錯，發(fā)貨很快，包裝很好，服務很到位，很滿意，需要還會光顧的!
400米障礙場共分為14個障礙物，主要為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、獨木橋、高墻等訓練設施。
對于來說，體能訓練里讓我們又愛又恨的頭號科目就非400米障礙莫屬了。其包含的各個小項目訓練難度之大、體能要求之高、受險之強，頗令人嘆為觀止。 1三步樁 三步樁是百米沖刺之后需要通過的個障礙，由五個直徑0.3米、高出地面0.1米的正六棱柱水泥
百米障礙賽是一項適合于學生競技使用的設施，主要由五步樁、深坑、矮墻、獨木橋、高障礙板、高低跳臺和匍匐前進幾個項目組成，參與者必須一一突破所有項目后折回原地方取得勝利。
400米障礙器材廠家作用：
通過400米障礙是傳統(tǒng)體育訓練項目之一，也是體能訓練中的重要項目之一。通過障礙訓練能發(fā)展人在行動中所需要的奔跑，跳躍，攀越，支撐平衡和鉆爬等基本技能，并能提高速度，耐力，協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，堅韌不拔的意志品質(zhì)，為戰(zhàn)時迅速通過各種人工和天然障礙物打下良好基礎。
400米障礙場共分為14個障礙物，主要為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、獨木橋、高墻等訓練設施。
低樁網(wǎng)
材質(zhì)：立柱采用鋼管Φ88，厚2.75mm，網(wǎng)可采用Φ4鐵鏈或Φ12橡皮筋
金屬表面涂料：采用表面拋沙處理。
底漆：噴環(huán)氧富鋅粉末涂料。
外表面：采用戶外用高光澤度≥90%度粉末涂料，可以有效的防護陽光、雨水、風沙等自然因素造成的侵蝕，色澤均勻、亮麗、持久，符合對戶外色彩的損失比例要求，可保證五年基本不變色。固定方式：預埋件固定。
400米障礙器材生產(chǎn)廠家 主營：400米障礙器材,300米障礙器材,特警五項訓練器材,j渡海登島器材,訓練用獨木橋,平衡訓練器材,訓練跨樁,訓練矮墻,高板跳臺,水平梯,訓練高墻,消防訓練平梯,低樁網(wǎng),云梯,跨樁。我廠生產(chǎn)的所有相關消防訓練用獨木橋、平衡訓練器材等均可按照您的要求進行定做，全國發(fā)貨。憑著自身強大的資源和優(yōu)勢，本著“滿足市場和客戶的需求”為宗旨，以誠信合作的服務態(tài)度，贏得了廣大客戶的信任和青睞，為全民健身提供了科學實用的便利運動設施。公司還將不斷完善自己，提高服務水平，充分發(fā)揮團隊精神，開發(fā)高精深的新產(chǎn)品。我們的銷售網(wǎng)絡遍及全國：北京,上海,廣州,深圳,呼和浩特,邢臺,山西,石家莊,江蘇,吉林省,黑龍江,安徽,福建,江西,海南,重慶市貴州,青海,寧夏等地
適應單位、消防隊、學校、軍訓