重慶維爾健身器材有限公司
主營產(chǎn)品: 其他健身器材用品
體育用品-貴州體育用品報價-維爾
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重慶維爾健身器材有限公司
店齡6年 企業(yè)認證
聯(lián)系人
熊經(jīng)理
聯(lián)系電話
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經(jīng)營模式
經(jīng)銷批發(fā)
所在地區(qū)
重慶市南岸區(qū)
主營產(chǎn)品
不同速度適合不同的用戶群體:1、剛開始一般選擇跑步機慢跑,首先得讓自己的節(jié)奏更好的適應(yīng)跑步機,一般建議用4公里/小時-6公里/小時的速度進行跑步,慢走一般比較適合運動結(jié)束的放松練習(xí)。2、6到8公里/小時適合喜歡快走的人,按這個速度最適合平常不常跑步,想出出汗但又不會太辛苦的朋友,比較適合運動能力、耐力差的人進行慢跑,對提高肺活量能起到很好的效果。3、8公里/小時適合經(jīng)常參加運動的群體,對于急著需要減肥的人這個速度是非常好的有氧運動。
跑步機 編輯跑步機是家庭及健身房常備的健身器材,而且是當(dāng)今家庭健身器材中最1簡單的一種,是家庭健身器的最1佳選擇。1965年北歐芬蘭唐特力誕生了全1球第1一臺家用的跑步機,設(shè)計師根據(jù)傳速帶的原理改變而成。這臺跑步機誕生代表了現(xiàn)代意義上真正的家用跑步機,歐美國家的人開始接受家里的跑步。不過開始的跑步機,也只能在上面快走,跑步有點不舒服。
平板臥推
鍛煉肌群:整塊胸大肌、肱三頭肌
動作介紹:1.采用寬握距,使胸大肌獲得充分伸展和徹底收縮;要求軀干和胸部向上挺起成橋形,兩肩下沉,橫杠放在胸上置上1厘米處;當(dāng)杠鈴?fù)破鹬羶杀凵熘睍r,必須使胸大肌處于“頂峰收縮”狀態(tài),稍停。
2. 上推時用鼻子呼氣,還原時用口吸氣。
上斜臥推
鍛煉肌群:胸大肌的上部及外側(cè)翼上端
動作介紹:仰臥在可調(diào)節(jié)斜度的長凳上,頭部處于高位,使軀干與地面呈30度左右,杠鈴應(yīng)垂直向上推起至杠鈴處于肩關(guān)節(jié)的垂直線上,使胸大肌處于“頂峰收縮”位,稍停。