立式健身車健身房橢圓機健身器劃船

長期以來，舒華與上海體育學院，北京體育大學，成都體育學院，體育科學學會運動醫(yī)學分會CASM，美國運動醫(yī)學學會ACSM等機構(gòu)及多位專家合作，共同致力于運動科學研究，擁有專利技術(shù)130余項。2016年，舒華推出運動健康服務，為用戶提供運動能力評估，科學運動指導等服務，同時聯(lián)合CASM導入ACSM中文CPT培訓與認證項目，推廣先進運動健康理念與方法。舒華健身車款式有眾多，還有專業(yè)的野小獸健身車，有健身教練的健身車，只要擁有該健身車，就擁有數(shù)十位健身教練對您進行指導，健身車款式不同，價格也不同，詳細請聯(lián)系我們客服：孟女士（手機、微信）QQ：。

健身器械的主要目的就是幫助我們鍛煉身體，運動效果自然是重中之重，由于跑步機和動感單車都是屬于有氧運動，所以我們主要對比它們的減脂效果。跑步是屬于單純的有氧運動，如果你達不到一定強度，根本達不到燃脂心率（心率的60%～80%），那么你的減脂效果就不會太好，并且就算你的強度足夠，由于跑步是屬于強度平穩(wěn)的運動，至少要跑30分鐘才能達到燃脂心率，而此時你大概已經(jīng)接近力竭了。而動感單車因為有專業(yè)的課程引導，運動強度會不斷變化，強度高時甚至會達到無氧運動的區(qū)間，讓你在騎行結(jié)束后，脂肪依舊在燃燒。同時這樣的強度變化也會讓你的心率更快到達燃脂心率，節(jié)食運動時間，加快燃脂效率。如果你不是特別明白，我們可以看看這兩個器械的消耗量，做一個最簡單的對比。跑步機根據(jù)跑速的不同，運動1小時大約能消耗400～550大卡熱量，而動感單車一節(jié)45分鐘的課程便能消耗500～600大卡熱量，要優(yōu)于跑步機。