雙杠教學(xué)中，通過(guò)形式多樣的支撐擺動(dòng)、分腿、轉(zhuǎn)體、推手等動(dòng)作練習(xí)，提高人體在時(shí)間和空間的自我調(diào)節(jié)和控制能力，對(duì)學(xué)生平衡能力、支撐力和協(xié)調(diào)性發(fā)展，都有積極的作用。

部隊(duì)訓(xùn)練單杠規(guī)格 兩根支撐立柱水平支撐一根圓杠(圓杠直徑保持不變)組成單杠。 支撐立柱豎直立在地面上，下面有底盤。 用四根繩索(直徑至多為1厘米)將單杠拉成直立，四根繩索和地面的四個(gè)地鉤相連。

運(yùn)動(dòng)員上杠可以有不同的方法，包括助跑后通過(guò)跳板上杠。下杠可以包括前、后空翻及轉(zhuǎn)體等。
一套雙杠動(dòng)作結(jié)束落地前，運(yùn)動(dòng)員不能觸到地面，身體(手臂除外)也不能接觸雙杠。握杠可以正握或反握。