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足球比賽換人規(guī)格田徑跑道

國際足聯(lián)、洲際聯(lián)合會或國家協(xié)會主辦的正式比賽中，每場比賽可以使用3名替補隊員。  

所有的比賽中，替補隊員名單必須在比賽開始前交給裁判員。未被提名的替補隊員不得參加比賽。  

 替補程序如下：

 替補隊員時必須遵守以下規(guī)定：  

 ·替補前應(yīng)先通知裁判員；  

 ·替補隊員在被替補隊員離場，并得到裁判員信號后方可進入比賽場地；  

 ·替補隊員只能在比賽停止時從中線處進場；  

 ·當(dāng)替補隊員進入比賽場地，即完成了替補程序；  

 ·從那時起，替補隊員成為場上隊員，而被替補隊員終止為場上隊員；  

 ·被替補下場的隊員不得再次參加該場比賽；  

 ·所有替補隊員無論上場與否，裁判員均有權(quán)對其行使職權(quán)。  

 更換守門員  田徑跑道

 任何場上隊員都可與守門員互換位置，并規(guī)定：  

 ·互換位置前通知裁判員；  

 ·在比賽停止時互換位置。

跳遠平沙耙田徑跑道
在田徑運動中跳遠、三級跳遠的場所都有一個沙坑，為了測量運動員跳遠的距離， 每次在跳遠之前需要把沙土的表面用平沙耙推平，用于記錄運動員跳入沙坑中留下落地點的位置，傳統(tǒng)的平沙耙由一塊平直鐵板和一個耙桿組成。這種平沙耙只能將沙坑中的沙土推平，但是不能將被運動員踩實的沙土扒松，使得在經(jīng)過多人跳遠過后，沙坑內(nèi)的沙土不能保持松散，這種情況也有可能使得運動員崴腳，影響比賽。


坐位體前屈的作用

    田徑跑道坐位體前屈是用于反映人體柔韌性的測試項目。柔韌性是指人體完成動作時，關(guān)節(jié)、肌肉、肌腱和韌帶的伸展能力。柔韌素質(zhì)的好壞，取決于關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)和關(guān)節(jié)周圍軟組織的體積大小及韌帶、肌腱、肌肉及皮膚的伸展性。

河北滄州名圖體育制造有限公司田徑跑道

       通過體育鍛煉能提高關(guān)節(jié)的靈活性，改善關(guān)節(jié)周圍軟組織的功能以及肌肉、韌帶、肌腱的伸展性，而當(dāng)人們?nèi)狈w育鍛煉，體質(zhì)下降時，很多都是從柔韌素質(zhì)的下降開始的。

       一個人的柔韌性程度越好，表示其關(guān)節(jié)的活動幅度越大，關(guān)節(jié)靈活性越強。柔韌素質(zhì)與健康的關(guān)系極為密切，柔韌性的提高，對增強身體的協(xié)調(diào)能力，更好地發(fā)揮力量、速度等素質(zhì)，提高技能和技術(shù)，防止運動創(chuàng)傷等都有積極的作用