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深圳新世慧達服飾輔料有限公司，優(yōu)質商標輔料整合供應商，專業(yè)提供商標輔料產品個性化定制服務。

20多年來，專注各類服裝、飾品、箱包、鞋帽、床上用品等行業(yè)企業(yè)的商標織嘜、印嘜、洗滌標、掛牌、手袋、膠章、皮牌、印花、吊粒、花仔等產品的研發(fā)、設計與生產。

不開心怎么辦？就吃8種“開心果”

1. 花生

花生含有豐富的脂肪，并且還有豐富的維生素B6和煙酸，適當吃能使人開心。但是花生的熱量也較高，適量食用即可，以免好了心情卻肥了“身形”。

2. 麥片

麥片中的維生素B6不僅能放松情緒、緩解焦慮和不安，還可幫助色氨酸轉化為煙酸;而煙酸具有消除疲勞和安定情緒的作用;泛酸也可消除疲勞，有助抗壓。麥片和牛奶搭配食用效果更佳。

3. 糙米

比白米更營養(yǎng)的糙米，富含葉酸、泛酸，能減輕焦慮，幫助穩(wěn)定情緒;其中的生物素也有助避免情緒低落，若缺乏生物素，則很容易變得憂郁。

4. 咖啡

咖啡雖然富含煙酸，能穩(wěn)定情緒，但也含有一些會阻礙維生素B6、B12或泛酸吸收的成分，因此略帶爭議性。若是想要借喝咖啡來放松心情，應該喝黑咖啡，或喝添加同樣能帶來快樂元素鮮奶的拿鐵咖啡，不要在咖啡里加奶精。

5. 雞肉

雞肉中除了含煙酸、維生素B6等讓人快樂的營養(yǎng)素外，雞肉中其他B族維生素、鈣、磷、鐵等含量也相對較高，是適合進補的好食材。

6. 牛奶

牛奶不僅富含有利于人體吸收的鈣，還富含維生素B12，能幫助維持神經系統(tǒng)健康。人體一旦缺乏維生素B12，就容易造成情緒不穩(wěn)。需要注意的是，牛奶如果要加熱飲用，時間不要過長，以免維生素B12大量流失。

7. 蘆筍

一般綠色蔬菜的葉酸、煙酸含量都比較高，蘆筍就是這類蔬菜的典型代表。

8. 核桃

核桃除了富含能讓人快樂的煙酸與泛酸，核桃等堅果中還富含多不飽和脂肪酸，能讓血管細胞更加柔軟，對神經傳導有益，并且有助xue清素分泌。xue清素是一種神經傳遞素，其偏低與yiyu癥和情緒紊亂關系密切。雖然吃核桃有助心情變好，但一次也不宜吃太多。

來源：三九健康網

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5本身并沒有在化妝，但如果有擦防曬乳液的話，晚上清潔需要用到卸妝油嗎？

如果防曬品有防水效果，就需要喔!!如果沒有防水功效，是可以不需要的。

不過，如果怕清潔不干凈，也是可以先使用卸妝油來清潔.

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鏈家地產和安居客監(jiān)測數據顯示，業(yè)主報盤價格在連續(xù)下調4周之后，在6月第周終于止跌，全市放盤均價為60441元/㎡，主要原因有：5月份深圳二手樓市擺脫了低迷的狀態(tài)，已經觸底回升； 6月2日龍華上塘拍出“地王”，樓面價高達約5.68萬元/㎡，有效提升了市場信心。

放盤價格下跌的片區(qū)縮減至24個，持平的片區(qū)為8個；上漲片區(qū)升至22個，即約40%的片區(qū)價格出現了上漲。其中，龍華上塘（(屬民治片區(qū))）拍出地王，整個民治片區(qū)放盤價格上漲了3.80%，領漲全市54個片區(qū)；南頭、平湖上漲也在3%以上，寶安南上漲2.78%，沙頭角、觀瀾上漲近2%。