戶外健身器材安裝后的防護

單杠、雙杠、天梯、秋千等上下運動彈跳或可能從空中運動跌落的室外健身器材，其運動地面應為松軟或富有彈性緩沖的地面，例如:沙土層、橡膠地板等。若為橡膠地板時，其地板的結構厚度應不小于25 mm;若為沙坑時，沙層厚度應不小于200 mm，且沙坑周邊應有適當高度的凸臺圍護，凸臺的棱邊、尖角處應設置為半徑不小于10 mm的圓角。建議，任何款式室外健身器材在安裝完成后，都應該鋪裝不小于25mm橡膠地板。

室外健身器材蹺蹺板使用指南室外健身器材

翹翹板屬于室外健身器材。它由支架、軸承座、軸承、支軸和翹翹桿構成。支架由兩根立柱或單柱組成。定位由軸承板、定位軸和橡膠套管組成。翹翹桿的兩端對稱連接著1～4根鏈環(huán)及吊環(huán)。它可供青少年、中老年以立姿懸吊健身，健身作用強，兼有娛樂功能。造形、結構、功能都很新穎?？蓮V泛應用于學校、少年宮、機關、居民小區(qū)等場所中，特別適宜配置在兒童健身路徑器材中。蹺蹺板是室外健身器材中適用于兒童的類型，與它一起配備的還有兒童轉椅、兒童秋千等。

戶外健身器材腹肌板使用指導室外健身器材

室外健身器材腹肌板使用指導：

健身器材名稱：單柱雙位腹肌板、單位腹肌板、雙位腹肌板

健身器材腹肌板尺寸（占地面積）：130*115*65cm

健身器材腹肌板鍛煉功能：能增強腰腹肌的力量與彈性，同時對消除腹部多余脂肪與贅肉效果明顯。

室外健身器材腹肌板使用方法：首先人體躺在器械上，用腳勾牢橫杠，然后雙手交叉置于腦后，最后利用腹部肌肉力量收縮坐起，緩慢還原，反復使用。