標(biāo)織嘜廠家_標(biāo)織嘜廠家/公司/標(biāo)織嘜供應(yīng)商

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夏天防上火吃蓮子 蓮子的保健功效介紹

夏天燥熱，人們很容易上火，所以很多人會通過飲食來防上火或者是敗火，而蓮子就是人們很喜歡的下火食品之一。蓮子只有下火這一功效嗎？當(dāng)然不是，蓮子不只有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，也有很多的保健功效。

蓮子的營養(yǎng)價(jià)值

性平、味甘澀，入心、脾、腎經(jīng)；補(bǔ)脾止瀉，益腎澀清，養(yǎng)心an神。用于脾虛久瀉，yi精帶下，心悸shi眠。推薦搭配:碎花連衣裙+魚嘴高跟鞋/高跟涼鞋+鏈條包包/手提包搭配看點(diǎn):甜美的碎花連衣裙極具淑媛氣質(zhì),不管是出街還是上班都十分適合。主zhi夜寐多夢，shi眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，yi精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女beng漏帶下以及胃虛不欲飲食等病癥。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強(qiáng)xin作用，能擴(kuò)張外周血管，降di血壓；蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以zhi療口舌生瘡，并有助于睡眠。

蓮子的功效作用

防ai抗ai。

滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精。

      降xue壓。

      健腦。

      強(qiáng)xinan神。

      清心祛斑。

      吃蓮子的注意事項(xiàng)

一般情況下，蓮子并沒有任何的毒fu作用，所以一般人群都是可以服用的。在身體出現(xiàn)bian秘、體質(zhì)虛弱、shi眠多夢、yi精心慌、脾氣虛等情況，服用蓮子能夠很好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。

不過需要注意的是，中醫(yī)方面認(rèn)為，蓮子性寒，所以服用之后很容易導(dǎo)致身體虛寒的情況加重，長期服用并不利于身體健康。除此之外，身體體質(zhì)比較寒涼或者是比較差的人群，應(yīng)該不要服用，避免身體的體質(zhì)越來越差。

因此，吃蓮子一定要先了解自己的體質(zhì)是否適合。

來源：女生私房話