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敏感肌膚的人護(hù)膚要注意這3點(diǎn)

和其他膚質(zhì)相比，敏感肌膚的人護(hù)膚要注意很多，洗臉?biāo)臏囟?、使用的護(hù)膚品都要小心，否則一不小心就會(huì)出現(xiàn)紅zhong瘙癢的問(wèn)題。如果你的肌膚是敏感肌，下面3點(diǎn)要記住。

一、洗臉?biāo)疁匾⒁?

在冬季的時(shí)候，很多人都喜歡用熱水洗臉，這種方法本來(lái)就是錯(cuò)誤的，普通肌膚美眉這么做不會(huì)有太大的問(wèn)題，但是敏感肌膚這么做就容易刺激到皮脂膜，底層血管擴(kuò)張會(huì)損傷角質(zhì)層，使肌膚變得更加敏感脆弱。洗臉的水溫應(yīng)該是35度，大家一定要掌握好。

二、做好防曬

對(duì)于敏感肌膚的美眉來(lái)說(shuō)，防曬更加重要，如果不做好防曬，肌膚更容易出現(xiàn)問(wèn)題。很多美眉怕使用防曬會(huì)加重過(guò)敏現(xiàn)象，其實(shí)不需要擔(dān)心，大家不要選擇化學(xué)性防曬就可以了，建議選擇物理防曬，這樣皮膚就不容易出問(wèn)題啦。

三、使用敏感肌膚專用產(chǎn)品

敏感肌膚的美眉小編建議還是選擇敏感肌專用的產(chǎn)品比較好，一方面比較溫和不容易刺激到肌膚，二方面這樣的產(chǎn)品可以將皮膚維持在一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)，加強(qiáng)皮膚的抵抗力，比其它產(chǎn)品要靠譜很多。

來(lái)源：女生私房話

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小心別吃這樣的橘子

酸酸甜甜的橘子，很多人都喜歡吃，而秋季又恰好是橘子的上市時(shí)節(jié)，但是，你知道嗎？橘子吃得多，容易上火。而且吃得不當(dāng)，容易引發(fā)“橘子病”.那要如何才能健康吃橘子呢？

橘子，別看它含水分就多，吃起來(lái)酸酸甜甜的，其實(shí)它含有較多的熱量，如果一次食用過(guò)多，容易上火，出現(xiàn)口腔炎、ya周炎等癥狀。而且還會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、喉嚨干痛和大便干結(jié)等現(xiàn)象。

對(duì)于那些腸胃功能不是太好的人，吃得太多橘子，容易引起胃糞石的毛病。并且，吃多橘子，還容易出現(xiàn)“橘子病”,出現(xiàn)皮膚變黃現(xiàn)象。

如何健康吃橘子

1、每日吃橘子1-3個(gè)為宜

醫(yī)生建議，吃橘子要節(jié)制，每日吃1-3個(gè)為宜，既能滿足一個(gè)人一天對(duì)維生素C的需要量，又不會(huì)影響身體健康。

2、飯前或者空腹不宜吃橘子

橘子

橘子中含有一定的有機(jī)酸，為了避免有機(jī)酸對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激而引起不適，建議不要空腹吃橘子。

3、注意不要與牛奶同食

牛奶中的蛋白質(zhì)容易和橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化，還會(huì)引起fu痛、腹脹、腹瀉等毛病。

來(lái)源：貓撲健康網(wǎng)