探索學(xué)習(xí)方法要考慮多種因素。

（1）身心狀態(tài)的調(diào)節(jié)是高效學(xué)習(xí)方法首先要考慮的因素。當(dāng)我們完全沉浸在某個事物的時候，我們的注意力是高度集中的，同時我們身體的各個部位都會不知不覺中圍繞這個事物進行運動。腦、手，腳、軀體…….都會以不同的形式體現(xiàn)出我們的這種狀態(tài)，同時這種運動以會加深我們對那個事物的印象。所以我們在摸索學(xué)習(xí)方法的時候，首先要考慮的是這種方法要有利于我們集中注意力，使我們能夠富有熱情并很快地進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。其實，我們可以把這個過程稱為“調(diào)心"。

因為，手腳身體的動作對我們注意力的集中有影響，同時這些動作可以加強我們的記憶和理解。所以在學(xué)習(xí)的時候，我們可以利用它們來提高學(xué)習(xí)效率和效果。如，我們在記憶所學(xué)的東西的時候口里說、手中寫、眼睛看、腦子想…….這肯定會加強我們的記憶。這可以稱之為“調(diào)身”。

（2）知識在大腦中的記憶規(guī)律是影響學(xué)習(xí)效果的重要的因素。在學(xué)習(xí)過程中，知識的記憶是十分重要的，也是理解和運用知識的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)過的知識在大腦中的記憶是有一定規(guī)律的，所以我們的學(xué)習(xí)方法要結(jié)合大腦的記憶規(guī)律才會是高效的。

首先，大腦分為右腦和左腦，右腦主理性思維，左腦主形象思維。

我們在學(xué)習(xí)過程中，用得最多的左腦，而往往忽視右腦的作用。其實，我們在學(xué)習(xí)過程中適當(dāng)?shù)乩脠D形、音樂、實物等刺激右腦，使左腦和右腦同時工作，可以增強記憶，加強印象。如我們可以用結(jié)構(gòu)圖示法來表示知識的框架，用流程圖表示事物的發(fā)展過程等。