據(jù)這位大學(xué)生講，他在剛上初中的階段，在學(xué)校里還能為班里的事情出點主意，挺受老師和同學(xué)們的欣賞的?？墒呛髞硭絹碓讲辉敢鈩邮謩幽X了，以至于上了大學(xué)后，連自己的事情他都沒有辦法解決了，任何問題只能依靠同學(xué)為他出主意。為此，也招來同學(xué)們對他的蔑視，使他感覺自己很笨，處處都不如別人，什么也不懂，什么也不會做。他也越來越自卑，學(xué)習(xí)缺少動力，又感覺到生活得很空虛和無聊，每天不知道如何打發(fā)時間，自卑和空虛使他覺得活得很痛苦。在經(jīng)過近5個月的心理輔導(dǎo)后，他在反思了自己的生活狀態(tài)后這樣寫道：

經(jīng)過這段時間的反思，我感覺自己虛度了這些年的美好時光。這幾年自己真像是個白癡，什么都不懂，也從不主動去嘗試改變一下自己。您以前幫助我時，曾舉過一個例子：如果房間墻上出現(xiàn)了裂縫有獨立思維的人，立即會想用什么方法、什么材料能更好地修復(fù)這個裂縫，他依靠的是自己。而依賴性思維的人就會想，我能找誰幫我修好這個裂縫，他想的是讓別人來做這件事。這就是獨立者與依賴者不同的思維方式。幾個月前，我就是這種依賴型的人，如果發(fā)現(xiàn)生活的“墻上”出現(xiàn)了裂縫，我馬上會想找誰來幫忙把它修好呢？為了讓別人為我修復(fù)這些“裂縫”，我毫無自尊地四處求人，看過別人無數(shù)輕蔑的臉色。別人討厭我，我自己也很痛苦。幾個月過去了，還是面對同樣的問題，我不會再那樣想了。我明白這事必須要靠自己，正如您對我講的那樣：沒有人會比我自己更在乎我的生存狀態(tài)，如果我不努力改變自己，不會有人能夠讓我依賴一生的。我很慶幸能遇到您，否則，我恐怕現(xiàn)在還在依賴的泥潭里繼續(xù)痛苦呢！