橡膠地墊 維爾 橡膠地墊廠 橡膠地墊批發(fā)
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橡膠地墊-維爾-橡膠地墊廠

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重慶維爾健身器材有限公司

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商品參數(shù)
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商品介紹
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聯(lián)系方式
顏色 可定制
規(guī)格 可定制
產地 重慶
適用場景 其他
品牌 維爾
貨號 EDA9688
材質 鋼,玻璃鋼,鋁合金
報價方式 按實際訂單報價為準
產品編號 11561949
商品介紹
重慶維爾健身器材有限公司主營:健身器材,體育用品,桑拿房,運動場地,兒童游樂設施等




















有效跑帶面積至少要達到1100*350mm。不要為了省些錢買一個有效跑帶面積較小的跑步機,應該在自身財務承受的情況下,買一個有效跑帶面積盡可能大的跑步機。筆者經過自己的跑步實踐,建議選擇有效寬度400mm左右的跑步機應該是相當舒適了。當然更大的有效跑帶面積,要求跑步機具有較大的輸出功率才能保證其運行順暢。如果有效跑帶面積在1200*400mm左右,其持續(xù)輸出功率應該在1.75Hp才能滿足要求。




健身單車設計適合有氧訓練

據專業(yè)教練的介紹,這種專業(yè)健身單車的設計非常適合有氧訓練,一般可分為力度騎行和強度騎行兩種。前者主要是模擬山路騎車環(huán)境,騎車時增加腿部力量,達到鍛煉腿部肌肉,提高腿部力量和耐力等效果。而后者能達到減肥效果,是一項非常劇烈的運動。在進行spining運動時,一定要控制呼吸節(jié)奏,以便緩解騎車時帶來的疲勞。健身器材


家里也能做的健美操

陽臺10分鐘健身晨練法 ??一、早晨起床后,洗漱完畢,大腦清醒了,可以著睡衣,穿拖鞋,面向南方,略帶微笑,雙足與肩等寬站立,上身放松,下身部分微微下蹲,足趾輕輕抓地,雙目遠眺。 ??二、頭部活動:以頭作筆尖,用意念調動頭部寫兩個字“長壽”。這兩個字可寫兩遍,然后令頭部圍繞這兩個字作圓,先順方向,再反方向劃2圈,以上動作要緩慢些,不求急躁,但求穩(wěn)妥,時間約2分鐘。 ??三、擴胸活動。姿勢站立不變,兩腿稍屈,兩臂經胸前平屈向前平舉(合掌指尖向前),低頭含胸。再兩腿伸直,兩臂向后擺至側平舉(掌心向后),抬頭挺胸。兩腿屈伸一次,兩臂胸前平屈并后振一次(拳心向下),再收回,時間約1分鐘,動作注意要慢,擴胸時不要太猛烈,力量適中。 ??四、交叉擺掌。站立姿勢不變,兩手下垂,兩掌交叉,掌心向腹部,然后兩臂向外側張開,張開幅度各人以自己適宜自然為度,速度不求快,張開手臂之后,隨即收臂,使兩手掌回復成交叉,時間約1分鐘。 ??五、雙掌劃圓。兩掌心相對約10厘米,保持這個距離,兩掌高低與褲腰帶平,相當于中醫(yī)說的“帶脈”高度,兩掌心保持距離不變,然后以上臂帶動手臂作劃圓運動。 ??先身體略向左側劃圓,順時針20圈,逆時針劃20圈,再讓身體恢復到面朝南方,順、逆方向劃圓各20圈,然后身體向左側轉動后,繼續(xù)如上述,順逆方向劃圓各20圈,這樣一來,總共劃圓120圈,時間約3分鐘左右。


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公司名稱 重慶維爾健身器材有限公司
聯(lián)系賣家 熊經理 (QQ:2472379931)
電話 䀋䀐䀒䀒䀐䀐䀋䀋䀒䀔䀐
手機 䀋䀐䀒䀒䀐䀐䀋䀋䀒䀔䀐
傳真 䀍䀑䀐-䀌䀑䀒䀏䀎䀌䀌䀐
地址 重慶市南岸區(qū)