量大從優(yōu)擲準(zhǔn)練習(xí)標(biāo)槍比賽專(zhuān)用 名圖體育
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量大從優(yōu)擲準(zhǔn)練習(xí)標(biāo)槍比賽專(zhuān)用-名圖體育

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¥29.00

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聯(lián)系人 張悅

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發(fā)貨地 河北省滄州市
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商品參數(shù)
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商品介紹
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聯(lián)系方式
產(chǎn)品重量 300克
名稱(chēng) 塑膠練習(xí)標(biāo)槍
尺寸 長(zhǎng)690mm
材質(zhì) PVC+PP
報(bào)價(jià)方式 按實(shí)際訂單
發(fā)貨方式 按實(shí)際訂單
產(chǎn)品編號(hào) 6829301
商品介紹
滄州名圖體育器材制造有限公司主營(yíng):生產(chǎn)體育器材





塑膠練習(xí)標(biāo)槍擲準(zhǔn)練習(xí)標(biāo)槍學(xué)前軟式器材擲準(zhǔn)練習(xí)標(biāo)槍

1.握槍方法是將標(biāo)槍斜放在掌心上,大拇指和中指握在標(biāo)槍把手末端圈上沿。

2.食指自然彎曲斜握在標(biāo)槍上,無(wú)名指和小指握在把手上。

3.可將拇指和食指握在標(biāo)槍把手末端圈上沿,其余手指按順序握在把手上。

4.持槍?zhuān)撼謽尩姆椒ㄊ乔叟e槍于肩上,大小臂夾角約為90度,稍高于頭,槍尖稍低于槍尾。


5.預(yù)跑階段主要是加速,在跑進(jìn)中上體稍前傾,動(dòng)作輕快而富有彈性。

6.持槍臂隨著跑的節(jié)奏與左臂配合,自然前后擺動(dòng),并與下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)一致,在加速中進(jìn)入投擲步。

7.標(biāo)槍離手一剎那,手腕和手指的積極動(dòng)作,能使標(biāo)槍沿著縱軸按順時(shí)針?lè)较蜃赞D(zhuǎn)。









塑膠標(biāo)槍擲準(zhǔn)練習(xí)標(biāo)槍練習(xí)方法源頭廠(chǎng)家價(jià)格實(shí)惠

平時(shí)的訓(xùn)練實(shí)踐中不斷摸索,發(fā)現(xiàn)對(duì)中小動(dòng)員力量訓(xùn)練以動(dòng)力性練習(xí)為主,在不降低速度的情況下增加力量,在不減少力量的情況下增加運(yùn)動(dòng)速度,充分利用學(xué)校優(yōu)越的體育設(shè)施---健身組合器械,自編動(dòng)力性練習(xí)組合,重點(diǎn)發(fā)展運(yùn)動(dòng)員手臂和手指的屈肌肌群、肱三頭肌、肘肌、三角肌后部、胸大肌、背闊肌、腹斜肌、伸腕、伸膝肌群和屈踝屈趾等肌群。再把專(zhuān)項(xiàng)力量與技術(shù)訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)。






塑膠標(biāo)槍擲準(zhǔn)練習(xí)標(biāo)槍新品上市量大從優(yōu)

1.動(dòng)力性練習(xí)組合:

斜身仰臥起坐:20X3組 臥推 10X3組

雙腿負(fù)重屈伸:20X3組 懸垂轉(zhuǎn)體 10X3組

雙臂負(fù)重上舉:20X3組 50米加速跑3組

這一組動(dòng)力性練習(xí)負(fù)荷小、中強(qiáng)度、非常適應(yīng)中小動(dòng)員發(fā)展力

量的訓(xùn)練,要求連續(xù)完成三組。(這組練習(xí)不僅不易疲勞,而且還能重復(fù)多次。


2.發(fā)展爆發(fā)力訓(xùn)練與鉛球技術(shù)訓(xùn)練結(jié)合:

1.手指俯臥、連續(xù)抓不同重量的鉛球。

2.用不同重量的杠鈴快速前推、斜推、原不同重量的鉛球。

3.連續(xù)蛙跳、阻力負(fù)重連續(xù)滑步。

4.負(fù)重進(jìn)行體側(cè)屈一體側(cè)轉(zhuǎn)的練習(xí),用橡皮條牽拉完成技術(shù)動(dòng)作,身體超越器械的練習(xí)。

5.負(fù)重半蹲起結(jié)合提踵的練習(xí),持不同重量的鉛球完成推鉛球技術(shù)動(dòng)作。

6.各種跳躍練習(xí),快速跑練習(xí)。









聯(lián)系方式
公司名稱(chēng) 滄州名圖體育器材制造有限公司
聯(lián)系賣(mài)家 張悅 (QQ:2071984175)
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手機(jī) 䝒䝔䝒䝑䝐䝐䝗䝑䝑䝗䝕
傳真 䝑䝐䝒䝗-䝘䝑䝕䝘䝔䝏䝑
網(wǎng)址 http://www.czmtty.com
地址 河北省滄州市