中文名稱：維生素B2

化學(xué)名稱：核黃素

化學(xué)分子式：C17H20N4O6

特性：橙黃色結(jié)晶性粉末；微臭，味微苦，遇光線易破壞(尤其水溶液)。遇堿或加熱時(shí)，也易分解，遇還原劑引起變質(zhì)而退色，故應(yīng)遮光，密封保存。

用途：維生素B2是生物體內(nèi)某些氧化還原酶類輔基的重要組成成分，可參與氧化過程中氫的傳遞作用。

質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)：CP2000

功用：1.有助于提高性生活質(zhì)量

2.治療偏頭痛

3.促進(jìn)發(fā)育和細(xì)胞的再生；
4.促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長(zhǎng)；
5.幫助消除口腔內(nèi)、唇、舌的炎癥；
6.增進(jìn)視力，減輕眼睛的疲勞；

有核黃素缺乏，可每天服用核黃素２～６毫克，在１～２周內(nèi)癥狀將會(huì)有明顯的改善。

推薦使用量及注意： 推薦膳食一日攝入量(RDA，1980)，小兒4—6歲1毫克，成人1.6毫克(男)，1.2毫克(女)，孕婦1.5毫克，乳母1.7毫克。妊娠期間需要1.6mg；哺乳期間，前6個(gè)月要攝取1.8mg，之后的6個(gè)月為1.7mg。經(jīng)常處于緊張狀態(tài)的人請(qǐng)?jiān)黾訑z取量。    

服用避孕藥、妊娠中、哺乳期的婦女需要更多的維生素B 2；
不常只瘦肉和奶制品的人應(yīng)當(dāng)增加維生素B2；
因患潰瘍或糖尿病而長(zhǎng)期進(jìn)行飲食控制的人較易產(chǎn)生維生素B 2不足的現(xiàn)象；
對(duì)于所有精神緊張的人必須增加其復(fù)合維生素的攝取，與維生素B 6、C及煙酸一起攝取，作用效果最佳。