滄州晶康體育器材有限公司
店齡5年 · 企業(yè)認證 · 河北省滄州市
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滄州晶康體育器材有限公司
主營產(chǎn)品: 籃球架, 籃球板, 戶外健身器材及配件, 乒乓球臺, 臺球桌, 羽毛球柱 排球柱, 網(wǎng)球柱 毽球柱, 體操墊 舞蹈把桿, 跨欄 跳高架 裁判臺, 場地圍網(wǎng) 塑膠場地
晶康-戶外健身器材制作工藝-新國標戶外健身器材招標
價格
訂貨量(件)
¥1200.00
≥1
店鋪主推品 熱銷潛力款
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滄州晶康體育器材有限公司
店齡5年 企業(yè)認證
聯(lián)系人
劉峰清
聯(lián)系電話
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經(jīng)營模式
生產(chǎn)加工
所在地區(qū)
河北省滄州市
使用室外健身器材的注意事項戶外健身器材
社會經(jīng)濟發(fā)展變快,大家每日都會忙于工作中,以便身心健康的衣食住行,戶外健身器材像初春綻放的花束一樣撒落在大城市鄉(xiāng)村的每一角落里,為忙于工作中的大家起到了非常好的鍛煉便捷??墒?,健身器材要科學研究應(yīng)用。人們不但能鍛煉自身,也要防止對自身導(dǎo)致?lián)p害,不超過運動健身目地。 健身器材的類型許多,比如單杠的上拉和雙杠的兩臂屈伸是鍛煉能量的好方式。跳躍式健身器材應(yīng)用慢跑或就地彈跳來協(xié)助維持兩腿的跳躍(不提議老人應(yīng)用)。靈巧的設(shè)備能夠訓(xùn)練手和腳,大腦的反映工作能力及其四肢與人的大腦的協(xié)調(diào)性。軟性設(shè)備提升了骨節(jié)的協(xié)調(diào)能力,使全部人體更為靈便。耐力裝備分成有氧運動耐力和無氧運動耐力。大部分室外耐力設(shè)備是有氧運動耐力設(shè)備,比如家用跑步機,健身車,跑步機等。應(yīng)用戶外健身器材設(shè)備時請記牢“四個常見問題”。 1,不必過多運動。常常報名參加體育文化鍛煉的人能夠適度地提升運動量。一般脈率不超出每分110次,值不超出每分120次。以往非常少報名參加或不報名參加體育文化鍛煉的老同志務(wù)必挑選合適她們的運動。 2,務(wù)必在運動前充分準備,熱身運動10至15分鐘上下。那樣能夠避免歪曲頸部,歪曲腹部和損害神經(jīng)系統(tǒng)。 3.運動后開展一些梳理主題活動。由于人到運動毛細管之后澎漲,因此假如坐在原地沒動,身體的血液沒法返回,就會覺得很乏力胸悶氣短, 老同志們務(wù)必在運動后散散心,并緩存大概10分鐘。 4,把握鍛煉時間。老年人的盆友每一次應(yīng)花銷約40分鐘,一般許多于30分鐘,不超出1鐘頭。
戶外健身器材蹬力器的使用性能
蹬力器(增強力量器材)
蹬力器是一種以鍛煉腿部力量、腿部肌肉協(xié)作和控制能力為主的社區(qū)戶外健身器材。
蹬力器的使用方法如下:坐在座板上,雙腳彎曲,腳踏踏板,雙手放在膝蓋上,然后用力蹬雙腳到極限位置。練習時,需要將背部緊靠在座椅靠背上,然后用腳的中后部發(fā)力,推蹬器械。過程要緩慢,將腿伸到微微彎曲的位置即可,不必完全伸直;還原時也要慢,盡量不讓推蹬部位與座椅有接觸。這樣可以讓腿部肌肉始終保持緊張狀態(tài),既能加強鍛煉效果,又對關(guān)節(jié)有保護作用。
使用蹬力器時有以下幾個注意事項:首先,在使用前應(yīng)檢查蹬力器是否有損傷,很多戶外健身器材由于風刮雨刷,年久失修,都有一定的損壞,為了保障自身安全,在使用之前一定要檢查蹬力器的使用狀況;其次,使用蹬力器這類室外健身器材,應(yīng)該輕上輕下,動作緩慢而有節(jié)奏,避免傷到腿部。
根據(jù)款式設(shè)計,蹬力器分為蹬力器(單位)、雙位坐蹬訓(xùn)練器、三位坐蹬訓(xùn)練器、四位坐蹬訓(xùn)練器。還有地埋與落地式區(qū)分。
戶外健身器材腹肌板使用指導(dǎo)戶外健身器材
戶外健身器材腹肌板使用指導(dǎo):
健身器材名稱:單柱雙位腹肌板、單位腹肌板、雙位腹肌板
健身器材腹肌板尺寸(占地面積):130*115*65cm
健身器材腹肌板鍛煉功能:能增強腰腹肌的力量與彈性,同時對消除腹部多余脂肪與贅肉效果明顯。
戶外健身器材腹肌板使用方法:首先人體躺在器械上,用腳勾牢橫杠,然后雙手交叉置于腦后,最后利用腹部肌肉力量收縮坐起,緩慢還原,反復(fù)使用。