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智能二代路徑電子系統(tǒng)智能路徑電子內置傳感器支持定制智能路徑電子內置傳感器

進入新時代、踏上新征程，我們既要明確新定位新目標，更要用新作為推動群眾體育事業(yè)取得新發(fā)展。建設二代智能健身器材場地，就是落實全民健身國家戰(zhàn)略，推動體育強市建設和全民健身與全民健康融合發(fā)展的重要舉措。在潘莊社區(qū)建設這片場地是全市片智能場地，還有一片正在建設之中。下一步將在全市進行推廣普及，從而不斷增強健身的趣味性、吸引力，提高人民群眾的幸福指數，為推動全市群眾體育工作保持全省前列貢獻力量。

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現在越來越多的社區(qū)健身路徑被大家廣泛的接受與使用，可是，你知道你身邊這些健身路徑的正確使用方式嗎？下面小編就為你介紹常見的健身路徑使用方法：

?雙人腹肌板

功能：鍛煉腰部，腹部肌肉的力量，緩解腰背部疲勞。

使用方法：人體躺在器械上，用腳勾牢橫杠，雙手交叉置于腦后，利用腹部肌肉力量收縮做起，緩慢還原，反復使用。

? 太極推手架

功能：提高活動能力，手掌的穴位有作用。

使用方法：面對太極推手架這種室外健身器材任意一個轉盤站立，雙腿叉開呈馬步，上身自然挺起，小腹微收，雙手平展展開后壓緊轉盤凸臺面，然后向相同或相反方向轉動即可。

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關節(jié)病、骨質疏松及腰椎病，這些疾病是現代人常常碰到的，也是造成身體疼痛的重要原因。當我在聚會上告知別人我在健身行業(yè)中時，對方常常會問我怎樣減輕他們的腰痛、膝痛或頸椎疼痛，我們在以后的章節(jié)里會更詳細地談到這些疾病的預防和補救性措施。頸痛、腰痛大多是由于背部肌肉的力量不足和長期勞損造成的，有效的預防和辦法是利用健身來改善身體姿態(tài)，增強肌肉力量、耐力和柔韌性，特別是加強腹肌、背肌和大腿后部肌肉的訓練會收到很好的效果。