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夏天防上火吃蓮子 蓮子的保健功效介紹

夏天燥熱，人們很容易上火，所以很多人會通過飲食來防上火或者是敗火，而蓮子就是人們很喜歡的下火食品之一。蓮子只有下火這一功效嗎？當然不是，蓮子不只有豐富的營養(yǎng)價值，也有很多的保健功效。

蓮子的營養(yǎng)價值

性平、味甘澀，入心、脾、腎經(jīng)；補脾止瀉，益腎澀清，養(yǎng)心an神。用于脾虛久瀉，yi精帶下，心悸shi眠。主zhi夜寐多夢，shi眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，yi精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女beng漏帶下以及胃虛不欲飲食等病癥。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強xin作用，能擴張外周血管，降di血壓；蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以zhi療口舌生瘡，并有助于睡眠。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝，改善bian秘引起的肌膚粗糙。

蓮子的功效作用

防ai抗ai。

滋養(yǎng)補虛、止遺澀精。

      降xue壓。

      健腦。

      強xinan神。

      清心祛斑。

      吃蓮子的注意事項

一般情況下，蓮子并沒有任何的毒fu作用，所以一般人群都是可以服用的。在身體出現(xiàn)bian秘、體質虛弱、shi眠多夢、yi精心慌、脾氣虛等情況，服用蓮子能夠很好的促進身體恢復健康。

不過需要注意的是，中醫(yī)方面認為，蓮子性寒，所以服用之后很容易導致身體虛寒的情況加重，長期服用并不利于身體健康。除此之外，身體體質比較寒涼或者是比較差的人群，應該不要服用，避免身體的體質越來越差。

因此，吃蓮子一定要先了解自己的體質是否適合。

來源：女生私房話

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前世相欠，今生相見！

不是所有的人都能成為朋友，不是所有的情都值得你去珍惜。時間是一劑良藥，它會沉淀最美的感情，也會帶走留不住的虛情。緣分，需要珍惜，和雙向互動；感情，需要感恩，和雙方呵護。愛不是單向，情不是索取，懂得珍惜才會持久，知道不易才能永恒。愛得無怨，疼得無悔，只因不圖任何回報；愛到卑微，疼到廉價，只因入心入髓。愛到深處無聲，情到深處無語?；瘕埞且环N低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有jian肥、降低膽固醇、預防bian秘、da腸ai等功效，還有豐富的纖維，能夠預防bian秘。真心對你的人，不是建立在任何利益上；

真正陪伴你的人，不是因為你外在的光環(huán)。愛是風雨時，悄悄出現(xiàn)在你頭頂?shù)膫?；愛是困惑時，默默陪伴在你身邊的不棄。

人生本是一場空。來時一si不掛，去時一縷青煙，看淡人生，才會看淡名利，看淡名利，才知道人生該珍惜什么。不要輕易揮霍一份看試易得的情，不要輕易傷害一顆默默付出的心，人生沒有重來，生命無法倒帶，且行且珍惜。真正的感情，緣于一顆珍惜的心；荷葉茶荷花的花、葉、果實在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色。真正的朋友，或許不能給你物質上的幫助，卻可以給你精神上的鼓勵；真正的朋友，不是日日相對，不是吃喝玩樂，而是默默關注你的成長，悄悄關心你的一切。人生沒有完美，只有完善；歲月沒有十全十美，只有盡量。人生總要有夢想，歲月總要有追求；珍惜一份情 ，懷揣一份夢，就有美好的收獲。

世間向來沒有無緣無故的好，也沒有平白無故的愛，別把別人的付出踩在腳下，沒有誰本該如此；人與人是相互平等的，愛你的人，愿意包容你的一切；但不會接受你的鄙視。

來源：卡妞微秀

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入秋漸涼穿什么？給夏裙加個西裝時髦省心

一場秋雨一場寒，入秋早晚漸涼，只穿裙裝出門還是有點涼，那不妨給夏裙加個西裝外套啊。輕薄小西裝入秋必備，搭配柔軟飄逸的裙裝簡單省心，整個人都散發(fā)著清新優(yōu)雅。若是裙邊再來個小開衩，更添女人味。

1、西裝外套搭配半身裙

西裝外套內(nèi)搭tu案T恤和半身裙，不規(guī)則下擺的設計更顯個xing。

圖案西裝外套搭配黑色半身裙印花的添加更減齡。

西裝外套內(nèi)搭黑色高領上衣，粉色的格紋半身裙更顯靚麗。

條紋西裝外套內(nèi)搭灰色上衣和皮質半身裙個性十足。

西裝外套內(nèi)搭牛仔襯衫和牛仔半身裙，瀟灑帥氣。

2、西裝外套搭配連身裙

西裝外套搭配大領口開衩連衣裙，多了幾分小性感。

白色西裝外套內(nèi)搭大領口無袖 連衣裙，胸前的心形tu案增添了幾分別致。

西裝外套內(nèi)搭高領波點連衣裙，優(yōu)雅中又帶著幾分英倫范。

西裝外套內(nèi)搭印花連身裙，收腰的設計更能修飾身材。

西裝外套內(nèi)搭印花連身裙，簡單中透露著優(yōu)雅。

來源：瑞麗網(wǎng) 編輯：周東方