單杠高2.55米。
單杠整套動(dòng)作都是由擺動(dòng)動(dòng)作組成，以各種握法不間斷地完成動(dòng)作，它包括大回環(huán)、近杠動(dòng)作、圍繞身體縱軸的轉(zhuǎn)體及飛行動(dòng)作。允許有兩次過杠下垂面的單臂擺動(dòng)動(dòng)作。單杠要求有一定難度的騰空動(dòng)作等特殊要求。
單杠項(xiàng)目經(jīng)常被安排在體操比賽的后進(jìn)行，因?yàn)殡p杠是具觀賞性的項(xiàng)目，通常也是觀眾喜歡的。同時(shí)單杠也是危險(xiǎn)的，因?yàn)橐惶讍胃軇?dòng)作幾乎全部是不停頓的回環(huán)動(dòng)作，并且至少要有一次雙手離杠(然后重新抓杠)的動(dòng)作，至少一次背部朝向單杠的動(dòng)作，至少一次轉(zhuǎn)體動(dòng)作。

現(xiàn)代比賽用單杠由一直徑 2.8 厘米的鐵制橫杠固定在兩根支柱上，兩端用鋼索固定，橫杠離地面 2.55 米 。杠長(zhǎng)2.4米、直徑2.8厘米、高2.55米的單杠。
雙杠是金屬的架子支撐兩條平行的木頭、塑膠或合成金屬制成的杠?，F(xiàn)代比賽用雙杠由4根立柱架設(shè)兩根平行的木制橫杠制成，杠長(zhǎng)350厘米，高175厘米，可升降。

要使學(xué)生在學(xué)時(shí)少的情況下，完成雙杠的學(xué)習(xí)目標(biāo)，每次課必須有練習(xí)次數(shù)的保證。而雙杠教學(xué)時(shí)，普遍存在的問題是:器械少、學(xué)生多，練習(xí)次數(shù)少，掌握動(dòng)作慢。為加快學(xué)習(xí)動(dòng)作進(jìn)程，教師應(yīng)盡可能采取各種措施和方法，來增加學(xué)生練習(xí)的次數(shù)。如多采取集體性模仿練習(xí);對(duì)每次學(xué)生上器械練習(xí)規(guī)定次數(shù)要求;建立良好的練習(xí)秩序，縮短器械的空閑時(shí)間;簡(jiǎn)化教法過程;簡(jiǎn)明重點(diǎn)地講解與示范等，以此來盡量增加練習(xí)的時(shí)間和次數(shù)，保證教學(xué)任務(wù)的完成。